林清淺卻是破涕而笑了。
周懷錦的抓耳撓腮太好玩了, 堂堂大豐國皇上，居然有如此一籌莫展的樣子，她忍不住笑出了聲來。
“皇后既然笑了, 那便是同意了, 朕這就去下旨, 皇后千萬別再哭了。”周懷錦趕緊趕着下旨, 唯恐林清淺又一聲嚎了出來。
林清淺擦了擦眼淚, 發泄完了，頭腦反倒清楚了起來。
“皇上不要下旨，剛纔皇上說的那些, 一樣都不能做。”林清淺一字一句緩緩說道。
“那你倒是要朕做什麼？”周懷錦剛剛上揚的嘴角，又癟了下來。
“皇上依了葉驍。單于要他做啥, 你便聽他的, 言聽計從。單于要發兵, 你便御駕親征，千萬不能將我父親重新提拔起來, 非但不能提拔，賞賜也斷了。總之，萬事都順着單于來。”林清淺不慌不忙道：“我實在是好奇，葉驍葫蘆裡賣的是什麼藥，不把他的心思弄清楚了, 這人在皇上身邊, 便是最危險的。”
周懷錦這次沒有滿口答應了, 相反, 他許久不說話。
良久後, 他才緩緩開口：“朕思量了下，這般將計就計也可, 只要朕要先做些佈置。”
“還有，朕依了皇后，這後面的事情發展成怎樣，皇后可要跟朕共同面對。”說着，周懷錦狡諧地眨了眨眼睛。
那眼睛真好看，林清淺深深地看了一會兒，這少年已經越發成熟了，除了剛纔被自己的大吵大鬧嚇得手足無措，平日裡已經非常沉穩了。
林清淺：可是，你要綁我上賊船，是要讓我對這建議負責嗎？我正準備拍拍屁股離開後宮了。
周懷錦見林清淺被順利安撫了下來，心情也好了起來，便將她摟得更緊了：“皇后吶，後宮就你一個人，也沒別人敢給你氣受，倘若你不開心了、哭了，那便是被朕氣到了，便是朕的不是了。以後倘若你再被朕氣到了，或者朕做錯了什麼，你只管說便可，不要氣壞了自己，更別隨便哭了好嗎？”
這番話情真意切，聽得林清淺鼻子又是一酸：我要是離開這裡了，以後就再也聽不到人這麼跟我說話了。
你沒有做錯什麼，怪只怪這個該死的系統，偏要我做這種非此即彼的選擇。原本我以爲，離開這裡便是能海闊天空任我飛，可我現在害怕離開了這裡，我飛得再遠，腦海裡還有你的影子，還在惦記着你在幹嘛，是不是又被葉驍騙了，吃沒吃夠蛋白質，做硬拉的時候背挺直了嗎？
越想就是越多的不捨的，越想就是越多的糾結，擡起頭來，林清淺迎來周懷錦滿臉關切的眼神，她咬咬牙，好吧，那就任性這麼一次吧，後果我願意負責。
林清淺抹了抹眼淚，笑着問道：“皇上現在可有空，咱們再做幾組不同的石鎖運動。”
“好呀，只要你能不哭，能開心，朕做什麼都可以。”
“上次咱們說到這石鎖可以用來做各種的動作，今日我便多教你幾種。倘若你哪天真的出門打仗了，要帶槓鈴龍門架諸多不易，可帶兩個石鎖總是簡單的，一對石鎖便是可以練遍全身了。”
“那朕真的要學，就算去了哪裡都要記得訓練，皇后說過，一週要練兩次，三次更好，萬萬不可懈怠。”
“沒想到皇上竟是這般上心。”
“皇后只對朕提過這一個要求，朕豈能不滿足。你不要金也不要銀，不爲家裡求加官晉爵，只記得叫朕多鍛鍊身子，這樣的皇后，朕倘若還不信任，這世上便再也不會有人真心對朕好了。”
周懷錦在林清淺耳邊講說個不停，林清淺心神不由得盪漾了起來。她趕緊掐了下大腿，正色道：“那我先教皇上石鎖搖擺。”
石鎖搖擺，也就是林清淺穿越前的壺鈴搖擺，是最廣爲流傳的壺鈴動作之一，這是一個可以同時增強肌力、肌耐力和爆發力全身性動作，一個動作就可以練到身體很多肌肉羣，對身體的好處非常大。
林清淺兩手握住石鎖，做起了示範：“兩腿分開，微微彎曲，兩手抓住石鎖，從腿後面往前揮擺，揮擺上去的時候膝蓋伸直，臀部往前但脊椎不要動，最後身體伸直，石鎖能多高都行，不用強行用手臂的力量將石鎖揮高，但要記得腹部收緊。”
林清淺揮了十來個，便有些微微出汗了。
周懷錦已經是熟手了，學習起來非常快，林清淺要點又說得清楚，他很快也上手做對了動作。
“皇上倘若用小點重量的石鎖，做十五個便休息，休息時間短了，便直接成了HIIT了。”
“絕妙的主意。“周懷錦笑道：“石鎖一個動作便可練到全身，當作HIIT再好不過了。”
林清淺微微笑：這個會員領悟能力確實不錯，一教就會。
說着，林清淺又找來了兩個最輕的石鎖。
“這重量朕熱身都嫌輕，怕是能一口氣做一百個。”周懷錦笑着說。
“皇上切莫大話說早了，咱們用石鎖來做推舉試試吧。”
推舉是繼硬拉、深蹲、臥推這大三最核心動作之外，最重要的動作之一，是練習肩部必不可少的動作。由於肩部肌肉的特殊性，它需要更多小重量多次數的刺激才能更好地長肌肉，而且肩部肌肉量相比臀腿背而言，本來就少很多無法上大重量。
推舉的動作相對簡單，就是將石鎖推過頭頂，然後緩慢下放到肩部的位置，再繼續向上推過頭頂，動作雖然簡單週懷錦做了十來個以後，手臂就開始輕微顫抖了。
“皇上金口玉言，說好的一百個，一個都不能少。”林清淺笑灼顏開。
“爲了皇后今日最美的笑顏，朕就當捨命陪君子了。”周懷錦居然真的繼續往下做，只是手臂已經巍巍顫顫，再做了兩個，便再也使不上勁往上推了。
林清淺見狀，趕緊上前扶住了周懷錦的手臂，替他將石鎖拿了下來：“無氧運動千萬不可勉強，都是舉着拉着重物在做，勉強了小則肌肉拉傷受損，大則砸到碰疼哪兒，後果都是十分嚴重的，皇上萬萬不可爲了一句戲言而逞強。”
“是誰跟朕說金口玉言的？”
周懷錦：有了臺階我也要用瀟灑的姿勢走下來。
“好啦好啦，是臣妾不好，明明知道皇上頭一次練推舉，沒服侍好皇上，叫皇上深處險境了。”
林清淺：算了算了我大人不記小人過，他知道錯了就行了。
“皇上以後要是推不上去了，千萬別勉強，隨手將這石鎖仍開便行了。”
林清淺：我只是嚇嚇你，叫你不要死撐，其實危險都在掌控中的，給你練的這些都已經是非常安全不會有生命危險的了。
在林清淺穿越前的世界裡，她知道所有的運動都不會有生命危險——除了臥推。對，臥推如果用了自己推不起來的超級大重量，槓鈴杆子就有可能把自己砸死。所以林清淺在這個世界裡，並沒有教周懷錦臥推，而是用差不多的俯臥撐來代替了。
“咱們算一算，這石鎖一共做了多少運動了？”林清淺笑着說：“咱們用石鎖做過深蹲、硬拉、划船、推舉、俯臥撐、搖擺，皇上還能想出這石鎖能幹啥？”
“萬物皆可石鎖。”周懷錦揚起嘴角，提起石鎖，眼神裡是說不盡的意氣風發：“朕已經明瞭這石鎖的訣竅，還有什麼是不能做的？石鎖箭步蹲、石鎖前平舉、石鎖側平舉、單臂石鎖划船，單腿石鎖直腿硬拉……”
周懷錦一口氣說個不停，邊說邊配合着動作，一個一個做下來。
林清淺就好像一個檢閱訓練成果的老師，看着自己的學生終於學有所成，而且知道自己來融會貫通了。
林清淺：這是我帶過最輕鬆的一屆學生了。這麼好帶，有了對比後，我以後不想再帶別的學生了。
系統應聲響起：恭喜閣下完成最後一個任務，閣下是本系統創建以來完成得最得心應手的也一個，也將可以如願選擇離開這裡，請閣下說出想去的地方，系統將會直接將閣下傳輸過去。
林清淺：學生太優秀了也不好，本來這任務我還想拖久點，但他就這麼自行完成了？
自雞最可怕。
系統：請閣下說出選擇。
林清淺：……
系統：閣下能聽見嗎？
林清淺：能，我現在就要選嗎？
林清淺擡頭看了眼，周懷錦剛領悟到石鎖的魅力，還在孜孜不倦地做石鎖箭步蹲，看到林清淺投來的眼光，衝着林清淺露出了個燦爛的笑容。
烈日當空，陽光正照射在周懷錦的頭頂，眼前這個男子閃耀出金燦燦的光芒。
眼下是他最好的時光，我已經陪他度過了。
那以後呢？他的以後，我的以後，亦或者，我們的以後？
便是這樣交叉而過，還是依然可以一起做引體向上？