“往年的萬壽節上，我見過彩兒，倒是沒見過林昭儀，想必彩兒更對萬壽節更清楚些，林昭儀便輔助着趙昭儀，一起辦好這萬壽節，也別把經書給拉下了。”
林清淺趕忙應允了下來。
林清淺：我發現了，每次來慈寧宮都沒好事，我跟這裡八字不合。
“聽聞妹妹一直在做些上躥下跳的活兒，不如在萬壽節上也給皇太后和衆人表演一下，給大家開開眼界。”
林清淺：……你當我是耍猴的？還是你當我是猴來耍？
林清淺正準備拒絕，擡頭迎上了皇太后尖銳的目光，趕忙改口說：“那是妹妹最近在做的一些運動，這些運動有益身體健康，如果能在萬壽節上向衆人展示，倒不失爲一件好事。”
林清淺：林慫慫在線表演認慫。
“萬壽節盛大莊重，妹妹好多事情都不懂，怕幫不了忙又添亂。姐姐既然開口了，那妹妹便專心在這表演上，其餘的事務只有勞煩姐姐費心了。”
林清淺深知這種兩個人合辦的事情，又是趙彩兒牽頭，做的好都是趙彩兒的功勞，做的不好了趙彩兒也可以把鍋全部甩給她，她立於必敗之地。既然趙彩兒打算用運動給她挖坑，她索性只認領了這個坑，兩人分工明確了，接下來也可以少點扯皮的事情。
趙彩兒沒想到林清淺會這麼說，這時候也就只有硬着頭皮答應了。
皇太后狠狠瞪了趙彩兒一眼。
林清淺嘆着氣回清音宮的時候，不得不考慮起怎麼組織健美健身運動展示會了。
偌大後宮現在就她跟周懷錦兩個人健身，又不可能叫周懷錦上去表演引體向上，那她一個人？撐一臺表演？
對，這就是趙彩兒希望看到的情況，她像個猴子一樣一個人在上面活蹦亂跳。下臺以後，便成爲了整個後宮乃至朝野的笑話。畢竟這次萬壽節，各家大臣親眷也都要入宮給皇上祝壽，朝臣們跟皇上在一起，親眷自然便都在後宮了，於是不僅後宮，乃至京城所有人達官貴人的親眷之間，都會把她的表現當作笑話談資。
林清淺再直腸子，也知道不能讓這樣的事情發生，她不要面子的？
林清淺嘆了口氣，後宮真是一天安穩日子都沒有，這樣的生活簡直可以改名爲《今天皇太后找我茬了嗎？》。
不僅如此，還有個系統每天追在後面，給出刺激的任務。
想到系統，林清淺這纔想起來，昨天周懷錦在一邊，她連內容都沒來得及看便匆忙關了，然後糊里糊塗的，一直忘了現在，趕緊打開看看。
系統：恭喜閣下完成引體向上任務。獎勵：大豐朝龍門架製作手冊。
林清淺手上便真的多了一本大豐朝的古書，她翻了翻，是教人怎麼打鐵打出一個龍門架，用的都是大豐朝有的材料。
林清淺大喜，這是系統至今給她的獎勵裡，她最喜歡的了。
龍門架是非常實用的健身器械，一臺器械可以鍛鍊到人身體上幾乎所有的肌肉，有些肌肉比如胸肌、斜方肌、背闊肌等，通過龍門架訓練的效果是別的器械不可代替的。
總之，龍門架是所有健身愛好者離不開的大器械，只是實在太大了，只有健身房裡纔會出現。
能夠在大豐朝擁有一臺龍門架，林清淺覺得再度擁有前凸後翹的身材不是夢。
美滋滋的林清淺，想也沒想便打開了下一個任務。
系統：TRX，又稱爲“全身抗阻力鍛鍊”或者“懸掛訓練系統”，是一種增加訓練者興趣和趣味性的全身訓練方式，能夠全方位提高訓練者的力量、平衡力、靈活性和核心穩定性。請在十日內自行設計一套TRX訓練，並且和皇上一起鍛鍊。
任務獎勵：大豐朝TRX製作手冊。
……林清淺心中想吐的槽太多了，一時竟不知如何說起。
林清淺：系統你別走，你等我罵完你。
系統：好的我知道你已經領悟了我的任務了，白白。
林清淺：別走啊你是不是搞錯了，怎麼先完成任務再給我製作手冊。前面那個龍門架也是，明明有了龍門架我就可以直接做引體向上了，偏偏你要我先大庭廣衆之下表演貴妃上吊，纔給我製作手冊，你怎麼可以本末倒置啊。
系統：你還不是貴妃只是昭儀，謝謝。
林清淺：原來你還在啊，那你是不是搞錯了？
系統：對不起，我是故意的。這次我真的走，我確定你已經十分清晰滴理解了這次的任務，白白。
拿着龍門架製作手冊還沒來得及喜滋滋的林清淺，馬上又愁上了。
TRX訓練都是用彈力繩掛在鐵架子上的，現在條件不夠，自然只能因漏就簡了，普通的粗繩子應該也能用。有了上次引體向上的經驗，器材這塊她覺得自己勉強可以搞定。
只是林清淺比基尼小姐出身，平日裡做的最多的是器械無氧，減脂的時候有氧也少不了，但是對TRX瞭解也就比普通人多一些，並不系統，讓她設計一套訓練，那就是真的是白手起家，質量不敢保證了。
這次任務比以往都要難多了，林清淺急急忙忙回到清音宮後，第一件事便是回到書房，鋪開宣紙——不再是抄經書了，而是打起了畫畫的草稿，盤算着怎麼設計TRX的動作，才能達到全面的鍛鍊要求。
不同的運動在形式上截然不同，但是訓練身體的本質，都是一樣的。
林清淺在高級的徽宣上，畫着拙劣的小人和線條，就跟畫小人書一樣，畫了塗、塗了畫，不亦樂乎地忙了一個下午。
直到晚上，張公公又來請林清淺去乾清宮陪膳了。
“朕近日發現，加了醋的佛跳牆確實美味，朕吃了幾天也吃不膩，反而胃口大開。偶爾朕還加些幹椒下去，更是鮮辣美味。”周懷錦看到了林清淺很是開心。
林清淺也愛佛跳牆，笑眯眯地陪着皇上吃了兩碗後說：“懷錦既然好辣，何不讓御膳房多做幾道帶辣的菜餚？辣的東西確實能刺激口腹之慾，臣妾吃辣子雞丁也能多吃上半碗飯。”
“哦？這辣還能入菜如此神奇？小張子，明日命御膳房做幾道辣的菜來嚐嚐，尤其是辣子雞丁。”
張公公躬身答應了下來。
“吃完辣的東西，人還會覺得心裡砰砰跳得更快，做起運動來，也能更有力氣、消耗更多體力。”林清淺儘量用淺顯的話，告訴周懷錦吃辣可以刺激新陳代謝、提高運動效率。
“說起這個，小張子做事真是利索，引體向上的架子已經打好了。還是拿鐵打的，又牢固又紮實，愛妃怎麼拉都行了，吃完便去看看吧。”
“皇上切莫着急，咱們先慢慢用膳，用完後等半個時辰，待吃下去的消化了大半，纔好去做引體向上。”科普小林上線。
“做個引體向上還這般麻煩？”周懷錦滿腔熱情被潑了冷水，不禁皺皺眉頭。
“剛剛吃用完膳，胃裡都是食物，此時做運動人會不舒服，甚至會想好嘔吐，還是身子好最重要。”
周懷錦點點頭，便也沒再勉強。
林清淺：這個皇上聽得進勸，還是很不容易的，現在好像是趁熱打鐵的好時機。
“臣妾有本秘籍，可以製作個頗爲厲害的健身工具，不知皇上有沒有興趣？”
說着，林清淺便拿出了系統給她的龍門架製作手冊。
“龍門架？什麼是龍門架？給朕的架子嗎？”周懷錦隨手翻了翻，頗爲不解。
林清淺差點就失聲笑了出來，她用了這麼多年龍門架，還真沒注意過，名字裡“龍門”這兩個字，跟眼前這個皇上是絕配。
“懷錦說的是，這龍門架放在乾清宮外，便是再合適不過了。”林清淺微笑着順着說，心中止不住的笑得滿地打滾。
“辛苦愛妃了，要替這鐵器起了這般一個好聽的名字，朕必定會趕緊打造出來。”
相比於林清淺的想笑又不好意思笑，周懷錦既感動又深情，愛妃爲了讓我強壯體魄，每日費勁心機，感人至深。
於是龍門架製作手冊又交到了張公公手上。
張公公：最近我每天都在找鐵匠石匠，懷疑自己進了假的皇宮。
“今日早上皇太后找我，讓我和趙昭儀一起爲皇上辦萬壽節。皇太后還知道臣妾喜好運動，便讓臣妾在萬壽節上，也上臺去做運動表演……”林清淺說着到這裡，便止住了聲音，她發現周懷錦臉色已經很難看了。
“皇太后什麼意思，讓堂堂林昭儀在萬壽節上做引體向上？”周懷錦厲聲道。
“皇上息怒。臣妾已經答應了下來。臣妾和皇上想法一般，覺得做引體向上既無觀賞性，又無趣味，倒不如率衆妃子做些美觀的運動，讓大家都多動起來。”林清淺一看周懷錦脾氣上來了，趕緊放低聲音順毛擼。
“愛妃帶朕運動，是爲了朕的身子着想，想讓朕強身健體，皇太后連這都看不過去，還小題大做，未免令人不齒。”周懷錦還是氣呼呼的。
“皇上既然嚐到了這運動的樂子，那臣妾讓更多後宮妃子也參與進來，豈不是樂事？”
“別人怎生做得了引體向上和俯臥撐？”周懷錦嗤之以鼻。
“所以臣妾想了個新的運動。”
說罷，林清淺從話裡拿出一沓皺皺的紙。
周懷錦還處在對皇太后安排的不滿情緒裡，火冒三丈地打開一看，先是一愣，轉瞬間表情就變成了忍不住的狂笑。