加農貝克離開之後，王海便是開始訓練。
和球迷們想的完全不一樣，球技的訓練並不是上來之後，就開始在對抗之中施展，然後慢慢的磨練。對於大部分球技來說，有一些很小的技巧需要把握，比如肩膀下沉的力度，腳步挪移的位置，投籃的選擇等等，這些都需要前期做好準備。
就好像建高樓，只有地基打深了，才能建的高，對球星來說更是如此。
最開始的訓練，是做着枯燥無味的動作，看起來最簡單的背身動作，十分緩慢，像是慢動作一樣，調整着整個身軀的力度和速度。
歐洲步也是類似，歐洲步前期的腳步是一個大問題，在慢速之中，做得出來這動作，然後加速之後還能做得出來，纔算是成功。
當然，實際上的籃球技巧更加的發麻煩。不然會有那麼多人施展不出來歐洲步嗎？
練習着最基礎的背身和歐洲步技巧，王海又接到了一個來自塞爾維亞電話。
“王，聽說你在訓練，不知道我是否可以加入？”達科說話的時候很客氣，語氣之中帶着一絲期待，王海本想拒絕，但是聽到這話，心底一動，回答道：“你來吧，等下把地址發給你。”
第二天，達科真的來到了王海租住的別墅之中。
這個別墅的籃球場很大，共有四個，兩個人訓練綽綽有餘，達科在一旁訓練着防守腳步和進攻技巧，王海則是訓練背身和歐洲步技巧。
單人訓練是十分枯燥無味的事情，很少有人能夠堅持下來。
但是王海面無表情的一遍又一遍的練習着，動作越來越嫺熟，變化越來越多，達科在一旁看着，雖然已經很煩躁了，可是看到王海的訓練，達科又堅持了下來。達科米利西奇一直是一個天賦卓絕的球員，只是心智和性格又缺陷，在受到拉里布朗的摧殘之後，只想着享受獲得大合同之後的生活，在沒有努力去提升自己。
在NBA這五六年，達科纔是終於明白過來了。
這一次
打電話給王海，也是看到王海在洛杉磯閉關訓練的新聞，纔是鼓起了勇氣這麼做的，好在王海答應了。
王海受着傷，都沒有問題，達科米利西奇雖然覺得無聊枯燥，但還是堅持了下來。
上午訓練的是球技，而等到中午休息之後，王海則是開始訓練自己的身體素質。聽從加農貝克的建議，王海雖然想把力量練到父親年輕時候的樣子，但是想了想之後，還是放棄了，而是把主要精力放在提高自己身體的柔韌性和掌控力上。
下午的訓練，主要是瑜伽以及相關的近百組類似跳舞的動作。
這動作如果傳出去，會讓人笑掉大牙，因爲動作十分嫵媚，跟着視頻之中的美女練習到極致之後，看起來身體好像沒有骨頭一樣，柔弱纖細。
這完全不是男人應該練習的動作，如果是別人練習這動作，達科肯定笑出來了，但是王海練習着動作之後，達科卻是懷疑的問道：
“吉爾伯特，練習這個有用嗎？”
王海繼續聯繫，沒有說話，直到一組動作做完之後，纔是開口：“廢話，沒有用我練習它幹嘛？這動作能提升身體柔韌性和控制力，對突破，速度和投籃有很大幫助，我建議你學習一下，其實你不需要做站樁型中鋒，拉里布朗教你的防守挺好，但是對你的定位有誤。”
當初達科米利西奇進入聯盟，無數球隊震驚他的天賦。
雖然在美國知名度不高，但是在選秀前一個月，達科的特點已經放在了所有球隊經理的桌面上。精準無比的投籃技術，嫺熟的進攻技巧，面框和背身都強橫的離譜，出色的視野和傳球能力，出衆的籃板球能力，這將是德克諾維斯基的加強版，或者是另類的蒂姆鄧肯，也許他的防守還需要雕琢，但是毫無疑問，他是一個潛在的超級巨星。
但是到了活塞隊之後，拉里布朗不滿達科的防守，不夠鐵血，不夠強壯，從此之後，達科開始增肥，開始在內線和肌肉男拼搶。
03年左右，聯盟內線還是肌肉對抗的年代，德克諾維斯基雖然得分很強，金雞
獨立冠絕聯盟，但是沒有人認爲他會帶隊獲得總冠軍。
“他太軟了，總冠軍屬於強者。”
這是很多人的評價，因此達科朝着超級籃下內線的方向訓練，這麼多年來，達科的防守越發的精湛了，但是打球卻很掙扎，事實上，達科的身高雖然很高，但是速度是很大的優勢，突破和投籃技巧非常出色，僅僅放在籃下做中鋒就太屈才了。
達科米利西奇愣在原地，聽着王海的話，心底被觸動了。
自從進入NBA，達科就被冠上水貨的稱號，後來輾轉幾個球隊，都沒有獲得成功，漸漸沉淪。就連達科自己都覺得NBA之旅是失敗的，美國是自己的傷心地。
王海松散了一下肌肉和筋骨，坐在大大的瑜伽墊上，然後示意達科也坐下，然後纔是開始說：
“帕特萊利曾經說過未來籃球的發展趨勢是五個類似於勒布朗詹姆斯或者麥迪那樣的鋒衛搖擺人，這個說法雖然有些偏頗，但是卻並不是不正確的。事實上，讓你去內線做苦力的中鋒是錯誤的，至少應當是中鋒和大前鋒互換纔對，你應該減輕一點兒體重，增加自己的柔韌性，這樣速度、突破和投籃能力都會提升一些，再加上你這些年的防守能力，籃板球能力，相信我，你會是史上最強大的大前鋒之一。”
達科米利西奇聽着腦袋暈暈的，自從被稱爲水貨之後，就再也沒人這麼稱讚過了。隨即，達科有些不自信的問道：
“你就這麼自信？”
王海撇了撇嘴，說着：“當然，我無比的自信，半個月前，騎士隊獲得總冠軍，就是我的變陣，整個球隊勝利，我的防守，三分球和傳球至關重要，只是球隊是勒布朗的，我本可以做的更多，但是卻無能爲力，不然我會獲得總決賽MVP。這個賽季我在魔術隊，也要奪冠，然後下個賽季，我就去別的球隊當老大。”
達科眼中露出興奮之色，說着：
“好，到時候我去給你做二當家。”
“二當家，先看你努力吧，你這些年的表現，瞎了你的天賦。”
（本章完）