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第1161章 微胖最是健康

第1161章 微胖最是健康

眼睛一閉一睜,又是夜去晝來,新的一天開始了。

起牀的餘至明,拉開窗簾看着外面依然淅淅瀝瀝的細雨,心情不免有些壓抑。

他洗漱後,來到樓下的健身區,踩動感單車,練習長壽功等就是一通健身。

到了早上七點,餘至明和家人,還有一早趕過來的周沫,一起共進早餐。

早餐還算豐盛,主食就有煎餃、蛋炒飯、蔥花油餅等三種,喝的有牛奶、小米粥,此外還有煎雞蛋、滷牛肉、肉片苦瓜、涼拌三絲等佐餐的小菜。

餘至明注意到周沫只喝了一杯牛奶,又吃了一個煎雞蛋,就不再吃了。

“在家吃過了?還是沒有胃口?”

周沫面對餘至明的關切,實話實說道:“減肥呢,爲了在慈善盛典上做好模特走秀,我需要至少減下去十斤體重。”

餘至明翻了一下眼皮,說:“一堆上臺表演的業餘人士中,你的外在條件已屬第一。”

“這麼短的時間,再怎麼練習你也成不了專業模特,有必要折騰自己的身體嗎?”

周沫抿着嘴,解釋說:“自家的生意,我總得更加上心一些吧?”

餘至明勸說道:“不是還有專業模特嗎?讓他們盡情展示你家服飾的美就好了。”

“我們上臺,主要展示的是自己的風采,服裝展示屬於順帶。”

周沫沉吟着說:“這倒也是呢。”

“我們這些人走臺步,你是老大,我們的風頭不好蓋過你。”

“我的風頭也不好蓋過段怡、周洛、沈奇、隋馳幾個,他們是正兒八經的醫生呢。”

認識到這一點,周沫又拿起了筷子,說:“不減肥了,該吃吃,該喝喝。”

餘至明見成功勸下,輕笑道:“從身體健康角度出發,最健康的體型是微胖。”

“周沫,你體型正正好。”

小雪忍不住問:“小舅,真的假的?全身都是肌肉的那種,不是更健康嗎?”

餘至明科普道:“世界權威醫學期刊,新英格蘭醫學雜誌研究顯示,我們東亞人的體質指數在微胖時,死亡風險最低,高於或低於這一範圍,死於癌症、心血管病和其他疾病的風險會顯著升高。”

“還有,島國的研究表明,身材微胖的人最長壽,在四十歲時體重略微超重的人,可比偏瘦的人多活6至7年。”

小雪看了看自己的小手,又捏了捏自己的臉,問:“小舅,我屬於微胖嗎?”

餘至明又介紹說:“有一個身體質量指數,其換算方法是,用體重數,以公斤爲單位,除以身高以米爲單位的平方數。”

“這樣得出來的身體質量指數低於18.5,屬於偏瘦;25至30之間,屬於微胖。”

“超過30,則屬於肥胖。”

餘至明又補充說:“需要指出的是,這個身體質量指數的研究對象是四十歲的成年人,這個指數,對其他年齡段的,只具備一定的參考價值。”

小雪趕緊的取出手機,點開計算器算了一下,眉開眼笑的說:“我的身體質量指數還不到二十四呢,看來我要多吃多喝一些了。”

“周姨,你指數超過二十五了吧?”

周沫訕訕道:“應該是超過了。”

餘至明掃了一圈餐桌旁的人,判斷道:“大姐、邱阿姨、周沫屬於微胖。我、四姐、曾妍屬於偏瘦。”

“姜楓和小雪,不胖不瘦……”

吃過了早飯,餘至明又稍作收拾,和周沫一起匯合了特勤警衛孫林,乘坐幻影,離開了君山府小區,前往甘草堂。

“週一,門診!”

“週二,已經預約好了一位姓代的工程師做腿部傷勢檢查……”

餘至明打斷彙報工作安排的周沫,說:“那個喉部受傷的少年,還有突然失語的少女聯繫一下,讓他們做好準備先等着。”

“我們這邊確定好阿登納醫生來濱海的時間後,再讓他們提前兩天趕過來。”

周沫點頭嗯了一聲,又轉而說:“餘醫生,我得到消息,前天,蔡勇先醫生去京城協和醫院查看了那籃球少年的膝蓋傷勢,還和俞醫生就手術方案做了探討。”

周沫見餘至明沒什麼表示,接着說:“也不知道蔡醫生有沒有後悔呢?”

“他要是沒去精誠醫院,這籃球少年的恢復手術,主刀的就是他了。”

餘至明輕聲道:“這有啥後悔的,有失就有得,他如今在精誠醫院可以更加專注運動損傷的恢復研究了。”

周沫語帶不忿的說:“沒有餘醫生你的高人指路,他再是如何專注研究,我能肯定提升也有限的很。”

“俞醫生在你的幫助下,可是直接完成了一個近乎不可能實現的手術,讓那個籃球少年重新上場打球了。”餘至明輕笑道:“現在說這個,還爲時過早。那少年最終能不能上場打球,至少要恢復半年才能見分曉。”

周沫嘿嘿笑着說:“俞醫生信心滿滿呢,說這是他近幾年最有感覺的一臺手術。”

下一刻,她又轉而說:“阿登納醫生是世界著名的喉外科專家,要不要趁着他來濱海之際,把國內那幾位喉外科專家邀請過來?”

餘至明沉吟着說:“雖說這個學習機會難得,但這件事需要先徵求阿登納醫生的同意,我們不好自作主張。”

周沫分析道:“你需要阿登納醫生,他也需要你,我覺得,他應該會同意。”

“你進一步提升了名望,他也提升了在國內的知名度,雙贏局面。”

餘至明笑着說:“我可不是爲了自己的名望提升,主要想着讓國內喉外科醫生與阿登納醫生交流一番,有所收穫。”

周沫嘻嘻笑道:“你這是主觀上爲他人,客觀上又讓自己的名望漲了一波。”

“餘醫生,等你世界聞名,全世界邀請別人相助,也就是一個電話的事了。”

餘至明白了這傢伙一眼,說:“哪有你說的那麼簡單容易?邀請可不是空口白牙,不是欠下人情,就是像阿登納醫生這般,我幫他,他幫我的進行交換。”

周沫笑着說:“別人想要邀請,估計連門路都找不到呢……”

兩人隨意的閒聊,終於在早上近九點,在雨天路滑中趕到了甘草堂。

餘至明一下車,就看到葉芃、樑茜幾人冒雨迎了出來。

他快步走上前,匯合了葉樑幾人,一同走進甘草堂,見到了等在大堂的葉老等人。

“老師,我來晚了!”

葉老輕笑着說:“一點不晚,甘草堂今天停診,時間還是充足的。”

他又一指葉芃、樑茜幾人,求:“我們甘草堂參加比試的五人已經確定了,除了葉芃、樑茜之外,還有李方金、禹成和菅鋒。”

葉老介紹的李方金、禹成和菅鋒三人,餘至明也是認識,只是不如葉樑兩人熟悉。

三堂爭霸的比賽規則,每一家各出五人,一共比試號脈、辯證、開方、辨藥、煎藥、鍼灸、正骨推拿等幾個中醫項目。

每一個項目,每家出兩人進行比試,一個人最多出場三次。

每一個項目,要排出比試名次,第一名得六分,第二名得五分,最後一名一分。

最終,根據各家的總得分確認勝負。

這幾個比試項目,餘至明能幫上忙的,也就鍼灸和正骨推拿兩個項目。

隨着餘至明的到來,四位充當小白鼠的葉老弟子,就乾脆利索的躺在了大堂裡已經準備好的四張鍼灸牀上。

葉芃、樑茜、李方金、禹成各自取出一套金針,做扎針前的準備工作。

至於第五人菅鋒,作爲一名藥劑師,對針灸所知不多。

周沫看着一根長長的細針扎進人的身體,就有些不寒而慄,起了雞皮疙瘩。

她湊近餘至明,小聲的問:“那個,餘醫生,這個中醫的穴,在西醫上怎麼說啊?”

餘至明輕聲解釋說:“中醫上的穴位,在西醫上也可以用解剖學做一個簡單解釋。”

“大體上可以認爲穴位指的是肌肉、肌腱、骨頭、神經、淋巴等相連接的關鍵點。”

停頓一下,餘至明又介紹說:“這個穴位一般都位在筋骨肌肉凹接處。”

“如骨節凹陷位,肌肉凹陷位,筋骨凹接處,筋肉凹接處,神經和肌肉的對接處,肌肉與肌肉接縫處,神經密集或淋巴節點等。”

“這些位置,具有一些特殊的生理功能,通過刺激和按摩這些相對敏感部位,能夠舒緩特定的肌肉,傳遞生理控制信息,引起身體關聯部位的感應等等。”

周沫似懂非懂的哦了一聲,說:“餘醫生,也就是說,我們的中醫穴位經絡一說,也是有科學依據的。”

餘至明緩緩的說:“中醫有自己獨立的一套理論體系,用西方醫學來證明它的科學性,是有些不太妥當的。”

“這個證明的前提,就默認了西方醫學的無比正確性和科學性。”

“問題是,即便醫學發展到現在,對我們自身的瞭解還遠遠不夠,還有更多的謎團等待我們去探索。”

周沫又輕哦了一聲。

這時,餘至明就看到葉芃、樑茜幾人都各自紮好了一針或兩針。

他先來到葉芃近前,伸手探查他扎針在人身上的具體部位……

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