林清淺被盯着看得有些不自在了, 假裝沒發現周懷錦的眼神,自顧自繼續做硬拉。
硬拉實在是個累人的動作,只是做了三組, 林清淺便滿頭大汗了, 脫了外面的褂子。
眼神再次瞄到周懷錦, 還是在盯着她看。
林清淺忍不住了:“臣妾可是練花了臉?”
“朕沒在看臉。”周懷錦淡淡地走到戰繩前, 撿起了繩子開始甩。
戰繩這運動甚是累人, 沒一會兒周懷錦就滿頭大汗了,他喘息着的時候,突然若有所思地問林清淺:“哪個運動能把身子練得最魁梧?”
“這戰繩便是極好的運動, 又能增加體能,又能練到全身的肌肉。”
“不夠, 朕要魁梧。”
“那就是練無氧, 硬拉、龍門架、俯臥撐、引體向上、推舉, 這幾個都漲肌肉比較快,再多吃點肉, 很快就能魁梧起來。”
“這不就是愛妃日常的訓練,朕怎麼沒見愛妃魁梧了,反倒是身材越來越玲瓏?”說罷,周懷錦的眼睛又在林清淺身上挪不開了。
林清淺終於明白了過來:搞了半天是我訓練痕跡出來了。
不訓練的普通人,或胖或瘦, 瘦則完全沒有線條, 胖則胸臀與肚腩齊飛, 都不會是完美的身材。而要有林清淺這種前凸後翹、曲線玲瓏又沒有贅肉的身材, 則必須是要經過無氧器械的雕琢, 還得要知道怎麼練、練哪些動作才能達到這樣的效果。
動作沒選對,也練不到如意的身材。
“男女有別, 懷錦練俯臥撐和引體向上,便能有胸肌、肱二頭肌和寬闊的背闊肌,如此一來,身形便魁梧了起來。可臣妾再怎麼練這幾個動作,也只是略微雕塑下肌肉形態,再怎麼刻苦也練不出皇上這般的身姿。”
林清淺:肌肉生長靠睾酮,女性體內睾酮只有男性十分之一,所以想把塊頭練大幾乎是天方夜譚。穿越前,林清淺最怕小白問她的問題就是,教練啊我一不小心練成了金剛芭比怎麼辦,好醜啊我一點都不喜歡施瓦辛格那種樣子。
每次聽到這種話,林清淺內心的白眼就翻上了天,槽多無口,千言萬語只能匯聚成一句話——沒文化真可怕。
不過周懷錦不懂這些是正常事,她就儘量挑些淺顯的語言解釋給他聽。
“至於下半身的臀腿,訓練起來也是男女有別。皇上練腿旨在將大腿練粗、練大,如此才能下盤穩健紮實,而臣妾則不願意練大腿前面,練大了看起來腿粗不好看,臣妾更中意練大腿後面,練緊緻了顯得腿長、臀翹,所選的動作便也就會有差異,但不管是誰,練硬拉都是十分必要的。”
周懷錦恍然大悟:“這些石頭鐵器看着差不多,原來有這麼大的學問,愛妃如此精通,確實需要寫成冊子,流芳百世。”
“三分練七分吃,吃得夠多了,肌肉才能長起來,臣妾看皇上近日身形已經有了線條,但尚未魁梧起來,怕是因爲吃的還不夠。”
“這不是愛妃沒有陪着朕,朕便沒甚胃口了嘛。”周懷錦說着,也不練了,摟着林清淺的細腰便準備回乾清宮用膳。
周懷錦:這細腰真是盈盈一握,偏偏別處還都垂涎欲滴,叫朕怎生還有心思訓練。
周懷錦看着滿桌的菜餚,只覺得身邊人才是秀色可餐。
“倘若沒吃夠沒吃對,就算練得再辛苦,也會很難魁梧起來。”林清淺夾了一塊烤鴨,剝了皮吃。
“這皮脆脆的,朕甚是喜歡,愛妃爲何不吃?”周懷錦看着納悶。
“皮裡油脂多,懷錦但吃無妨,可臣妾不想要魁梧的身子,便還是少吃爲妙了。”說着,林清淺夾了一小碗黃瓜絲給周懷錦,自己也順勢夾了一碗。
“朕不愛吃這些綠色的。”周懷錦皺了皺眉頭。
“蔬菜對身子好,該多吃些。”林清淺拿出哄小孩子口吻來。
周懷錦卻不過,吃了一口便再也不動了。
林清淺靈機一動,拿了張包烤鴨的薄面餅,上面攤上烤鴨、醬汁後,又夾了一筷子黃瓜絲,這纔將麪餅捲了起來:“懷錦試試這般味道如何?”
周懷錦有些猶豫地接過手來:“若不是愛妃這般勸說,朕是全然不會吃的。”
林清淺:……
哪曉得周懷錦三口並作兩口就吃完了:“黃瓜絲能解烤鴨的油膩,這比光吃烤鴨還要美味。愛妃能否再包一個?”
林清淺含着笑意沒做聲,默默又包了一個,這次還加上了胡蘿蔔絲和梨絲。
“梨?梨是甜的水果,怎生能和鹹的烤鴨混爲一談?”周懷錦又急了。
林清淺沒理他,只是把卷餅塞到了他手裡。
周懷錦嘴上喊着不滿意,手倒是很誠實地將捲餅毫不猶豫塞進了嘴裡。
“梨汁的清甜,混合着烤鴨的鹹香,居然是這般奇妙的滋味,烤鴨變得更爲鮮嫩多汁了。”周懷錦驚喜道。
林清淺:我就知道這是大型真香現場。
於是林清淺不停地包,周懷錦一個接一個吃,直到周懷錦捧着肚子,斜在龍椅上,再也無力爬起來了。
“朕吃成胖子了。”周懷錦感覺自己喘息的力氣都沒了:“這還是朕頭一回這樣。”
“皇上喝點茶消消食吧,用膳吃個七八分飽便是足夠了,一口氣吃成胖子也不好。”林清淺見自己投喂成功,也是很有成就感的。
周懷錦打了個哈欠,倦意十足地攬着林清淺的腰,把頭湊了上去說:“今晚愛妃便隨朕住去養心殿。”
他想了想,又改口道:“不去養心殿了,便睡在乾清宮。”
周懷錦寢宮在養心殿,然而日常政務繁忙,時常是在乾清宮偏殿裡住下了,尤其近些日子,幾乎都住在了乾清宮。
說着,周懷錦一把摟起林清淺的纖纖細腰,往偏殿裡走。
林清淺見周懷錦走得歪歪斜斜,便也摟住周懷錦的腰,想着攙扶一把,上手才注意到,這腰上全無贅肉,已經能摸出堅硬的腹外斜肌來。
林清淺:年輕人練肌肉就是快,照這趨勢下去,公狗腰指日可待。
看着眼前自己親手雕琢出來的璞玉,林清淺也不禁嚥了咽口水。
……
“朕也不是沒見過美貌的女子,可那些女子或者身形無趣,或者言談乏味,總之,無一人如愛妃這般,能讓朕有說不完的話,看不膩的樣子。”周懷錦膩歪在林清淺身邊,纖長的手指已經不屑捻她的頭髮了。
林清淺閉着眼睛,隨意哼了一聲。
“愛妃明日便搬來養心殿住吧,朕也回養心殿住。”頓了頓,周懷錦又說:“乾清宮畢竟朝臣日日都在出入,愛妃住着多有不便,還是養心殿清淨自在。”
“臣妾倒是捨不得清音宮了。”林清淺打算逗一逗眼前眉目終於舒展開來了的皇上。
“也對,從清音宮搬來養心殿,名不正言不順的,愛妃要不搬去坤寧宮,朕同愛妃一起住去坤寧宮。”
林清淺受到了驚訝,竟有些說不出話來:我隨便開開玩笑,哪曉得他是在正經替我考慮。
在大豐朝,清音宮是妃子住的地方,坤寧宮是皇后住的地方,養心殿則是皇上的寢宮。林清淺從清音宮搬去養心殿,不過是一個妃子得寵,能在皇上寢宮長住,可若搬去了坤寧宮,便是周懷錦打算立林清淺做皇后了。
林清淺有些感動了,她從沒考慮過做皇后,既沒這野心也沒這需求,如今被周懷錦這麼提起,她才知道周懷錦是一顆真心在待着自己。
她伸手撫摸過眼前這張俊美清秀的面容,眉似雙峰,鼻樑挺直,身形也隨着運動的增加逐漸長了開來,胸肌已經初現形態,手臂和肩膀也有了線條,又是毫無一絲贅肉。
林清淺就這麼無端生出了一絲憂傷,鼻子一酸:這麼真心對我、我也喜歡的人,偏偏不知道我們還能在一起多久。如果有一天我完不成系統任務了,我就會灰飛煙滅;如果有一天,我完成了所有的系統任務,我也要離開你。
良辰美景奈何天,天長地久有時盡。
如此,林清淺越想越難受,又抱緊了周懷錦。
“愛妃,原來你這般感動,不用如此急着再次以身相許。”周懷錦被牢牢的抱住後,心裡不禁生出快樂來。
林清淺:???我們終是不能心有靈犀。
林清淺心中微微嘆了口氣,道:“臣妾還是住去養心殿吧,清音宮給臣妾留着當個後花園,畢竟對那兒也有感情。”
周懷錦詫異道:“愛妃不是想朕獨寵你一人嗎,這是不想做皇后?”
“天底下哪有不願意和自己情郎長相廝守的女子,哪有不願意做皇后的女子,只是臣妾現在做了皇后,皇上又要面對皇太后和朝臣的諸多刁難,與其這般,還不如皇上先拔了眼中釘肉中刺,這以後再封臣妾爲皇后,臣妾必然會笑着接旨。”林清淺忍住先頭的憂愁,可聲音中還是帶着哽咽。
周懷錦:愛妃她眼裡已經沒有了她自己,只有朕。這是多麼感天動地的愛情啊,她是從古到今第一個放着皇后位置都不肯做的女子,只是爲了考慮朕的處境,她和外面那些妖豔賤貨完全不同。
周懷錦聲音中帶着些顫抖道:“朕自小到大,從沒有人如此爲了朕着想。”