Part1妒忌心是與生俱來的
2002年北京市海淀區法院受理了一起民事訴訟案件，原被告都是北京大學心理學系的研究生。緣由是北大心理學系有一個赴美留學的名額，而且美方大學還將爲留學者提供高額獎學金，經考試篩選後名額落到了一名女研究生頭上，正當這位幸運者爲赴美留學而做着精心準備時卻忽然得知學校取消了自己的赴美留學資格。經她瞭解後得知，學校取消自己的赴美留學資格是因爲自己通過電子郵件向學校領導遞交了放棄這次機會的申請。她大吃一驚，很快就查到了始作俑者——自己的一位同學。她的這位同學因妒忌她得到了美國留學的機會，偷偷用自己的電腦以獲得留學資格的這位同學的名義向校領導發了一封電子郵件。這位同學最終被這名女研究生告上了法庭。
心理學家認爲，妒忌是社會羣體中每個人都有的心理，這就我們每人都有的與生俱來的一種心理表現。隨着個體的成長，知識的積累，閱歷的豐富，有人能把它控制在適當的範圍內，而有人則會發展成病態的心理疾病，這主要取決於早期家庭教育的正確與否。因此，妒忌心理在不同人的行爲中也表現不同，程度也不同，妒忌的發展過程有3個階段：
1.程度較淺的妒忌。在這個階段的妒忌主要以羨慕他人爲主，正因爲正常所以它不易被他人或自己覺察，更不會導致自己心理失衡。它只存在於我們羨慕他人的潛意識中，例如對某個比自己優秀的人產生羨慕之情，並渴望與之結交。有的人在與自己羨慕的人交往時會由衷地向對方表示出自己的仰慕之情，有人會因爲表現得太過於直白而被人看做是沒有自尊，拍馬屁。其實，當一個人在指責他人“拍馬屁”時，這種指責就含有妒忌的成分，但這個程度的妒忌是我們每個人心裡都有的一種正常的妒忌，因此它不會給我們的工作和社交帶來負面影響。
2.程度較深的妒忌。這一階段的妒忌是由上一階段的妒忌發展而來的。當事人的妒忌心理會自覺或不自覺地表現出來，他會故意在工作中爲自己的妒忌對象製造一些人爲的障礙，或者對自己妒忌對象的工作進行挑剔，甚至故意散佈一些對方的謠言。假如領導讓他通知他的妒忌對象去參加一個重要活動時，妒忌者就會假裝自己健忘而故意不通知對方。妒忌發展到這個程度時就已經到了正常妒忌和不正常妒忌的臨界點，因爲我們大多數人的妒忌都是在這一階段掙扎，這是我們每個人都必須要重視的。
3.非常強烈的妒忌。妒忌心理髮展到這一階段時就已經到了很嚴重的程度了。這一階段的妒忌者會徹底失去理智，他們會向被妒忌者做出一些極端的身體攻擊行爲，這往往會導致被妒忌者的身體受傷、毀容甚至被殺身亡等。但這種極端扭曲的妒忌心理一般比較少見，很多人會在自己意志力的控制下把妒忌心理控制在第二階段。
人類是所有動物中感情最爲豐富的。在人類複雜的心理活動和人類所能表達的情感當中，或許沒有比妒忌更加奇怪的感情了。妒忌是最普遍和最令人不安的一種心理活動，它會展現我們內心深處最陰暗的那一面，一方面，它幾乎是人所共有的一種本能，另一方面，它又似乎極不光彩，人人都想要把它當做一樁不可告人的秘密隱藏起來。結果，它便轉入潛意識之中，猶如一團闇火灼燙着妒忌者的心，這種折磨真可以使人發瘋、犯罪乃至殺人。所以說，妒忌是人類最陰暗的一種心理。儘管大多數人都非常瞭解這一點，但是，妒忌就像“烈火燒不盡，春風吹又生”的野草。
Part2女人的妒忌心理
人們往往一說起妒忌，首先就會聯想到女人，認爲女人心眼兒小，天生妒忌心強。雖然心理學研究已經證明，不論男女，妒忌心的起因都一樣，但說女人心眼兒小，天生妒忌心強也不是沒有一點道理。
女人的妒忌有一個特點，那就是女人的妒忌往往跟兒童的妒忌有幾分相像——幾乎不加掩飾。兒童的妒忌是不加掩飾的，這是兒童妒忌心理與成年人妒忌心理最主要的區別。成年人往往會考慮各種社會因素而儘量掩飾自己的妒忌心理，可兒童一般會直接通過具體的言行坦白地表露出自己的妒忌情緒，他們通常不會考慮自己的妒忌是否會引起別人對自己的負面評價等後果，這與女人妒忌心理髮作時的表現幾乎如出一轍。
女人往往會由於自己的男朋友或丈夫跟別的女人有過於密切的來往，或是自己的女同事又買了一件昂貴的衣服，同學聚會或婚禮沒有請自己等等原因而心生妒忌，可以說，女人的妒忌無處不在。
女人的妒忌心要是一旦發作起來，那就是連她的閨密也會成爲她妒忌的對象。這時她們就會表現出對朋友的不理睬，甚至會把朋友跟自己在一起悄悄說過的對某人的不滿的話也添油加醋地全部抖摟出來。
愛情是女人產生妒忌心的一個重要原因，對愛情的妒忌，男女都一樣，但女人表現得比男人要激烈。很多女人在發現自己的男友或丈夫跟別的女人周旋時，會上演“一哭二鬧三上吊”的鬧劇，把男人弄得誠惶誠恐、心跳加快血壓升高。這並不僅僅是因爲女人心眼兒小的緣故，而是女人對愛情和家庭的重視程度一般比男人要高，而女人的愛情就是通過對男人的愛來表達的。有些女人對愛的表達不健康，例如她們會爲自己的丈夫規定回家時間，在作這個規定時她完全不會考慮路上堵車，丈夫加班，丈夫臨時被上司或客戶邀請一起吃飯或喝茶等不確定因素。假如丈夫是被人臨時邀請吃飯，她會讓丈夫把在座的都是哪些人一一報來並打電話覈實。更有甚者，會在丈夫回來晚了時就對丈夫的衣服進行仔細檢查，丈夫的手機一響就搶先去接聽，假如對方是女的就會對對方進行旁敲側擊。
可是，當一個女人對男人毫無妒忌心了，既不關心他的起居也不關心他的衣着，那就說明她已經不愛他了，他們的關係已經走到了盡頭。這個法則也適用於男人，但很多時候，女人不明白，她認爲自己是因爲過分在乎自己的伴侶纔會產生妒忌心，但對於男人來說，過分的妒忌會讓他對女人產生心理陰影，假如女人自己沒有意識到這一點的話，那麼就有可能失去男友或丈夫。
女人容易妒忌是因爲自卑或者不自信，正是由於不自信，主要是對愛情的不自信，才讓女人妒忌心大發。
讓女人妒意大發的原因通常有以下10點：
1.男朋友或丈夫在街上多看了某個女人一眼。
2.男友或丈夫在家裡說起自己不認識的女人。
3.男友或丈夫公開對其他女人表示讚賞。
4.男友或丈夫毫不隱瞞地向她講述自己過去的女朋友，甚至拿出他和過去的女朋友或其他女人一起拍的照片，這會讓她覺得自己被輕視。
5.男朋友或丈夫在電話裡表現得過於興奮，這會讓她覺得你會不會是跟別的女人在通話。
6.當女人看見自己女友的男朋友或丈夫對女友很溫柔時。
7.女人和同性朋友逛街，女伴穿得比自己漂亮時。
8.當女伴的男友當着自己的面和女伴纏綿時。
9.當女伴在她跟前講自己的幸福感受時。
10.已經約好男朋友或丈夫一起去逛服裝市場，男朋友或丈夫突然有事又去不了時。
Part3做丈夫的該如何消除妻子的妒忌心
相信任何女人都希望自己的伴侶對自己的愛是一心一意的，同時不會受到“狐狸精”的誘惑。任何女人都會認爲自己在丈夫面前是一個很特別的女人，同時，她們又很害怕丈夫在外面因別的女人誘惑而逐漸對自己失去興趣，因此，丈夫必須要在這方面徹底打消妻子的顧慮。
很多時候，做丈夫的說話要三思而後“說”，因爲女人的聯想神經都十分發達，特別是在對同性方面她們個個都是福爾摩斯，你要是一句話說得讓妻子分析出不對勁那可就慘了。另外做丈夫的一定要光明磊落，不能做出傷害妻子自尊心的事情來，女人的自尊心都很強。雖然女人愛妒忌，但也不能一概而論，有的女人妒忌心很強，有的就比較小，你要對自己妻子的妒忌心的強度做到心中有數，免得一不留神刺激了她讓她不舒服，她要是不舒服了，首先倒黴的就是你，她會隔三差五地就把陳穀子爛芝麻翻出來，這樣你就沒有安寧日子可過了。
如果妻子已經妒意大發了，你就應該直接面對她，假如是她誤會了你，你應該立即坦誠地向她說明，並且一定要趁此機會向她表明，她對你纔是最重要的。有更多的時候你必須要寬容她的壞脾氣，只有這樣才能把她的妒意漸漸熄滅或者是不讓她的妒火燃燒起來。
另外，一定要記住妻子的生日，要給妻子買生日禮物，禮物可以是吃的，也可以是吊墜手鍊等小玩意兒。
做丈夫的最好不要輕易給妻子買衣服，除非她不挑剔。因爲男人和女人在穿衣打扮上眼光會有差異，可能你感覺不錯，結果買回來後她不喜歡，不喜歡的原因多種多樣，可能是因爲顏色，可能是因爲款式，可能是因爲價錢。最好把錢給妻子讓她自己去買，否則你就會出力不討好。
不管工作多忙，最好每天都能按時回家，實在回不來也不能忘了向妻子請假，回來後一定要趕緊彙報。同時抽空多做點家務，這既能鍛鍊身體也能讓妻子覺得你是心裡有家和她的。
當你能經常爲妻子做這些小事時，她的妒忌心就會慢慢減弱。
Part4淺談領導的妒忌心理
有人可能認爲妒忌只產生於普通人中間，因爲妒忌是由於別人比自己優越而產生的不平衡心理。作爲領導不論官職大小也比普通人要優越得多，他們的妒忌心理可能會小很多吧，其實，很多單位和部門領導人的妒忌對社會道德的破壞力更強。最近幾年我們偶爾能從媒體上看見領導之間因妒忌而發生的血案。今年七月下旬，黑龍江鶴崗市某單位下級局一個黨委書記就因爲妒忌心理惡性膨脹而花了二十五萬元買兇將上級局局長刺死在家門口，當然這些都是並不多見的極端的例子。
領導的妒忌心理還體現在對一些個體、私營以及民營企業老闆的故意刁難上。他們通常先對被妒忌對象委婉地提出一些利益要求，當自己的要求得到滿足時，他們就會認爲這是自己應得的，一旦當自己的要求得不到滿足時，他們就會對妒忌對象進行工作上的刁難，例如當對方需要辦理一些審批手續時，需要在某些文件上蓋章時，他們就會尋找各種藉口不予辦理。
領導的妒忌心理會嚴重束縛領導者的手腳，阻礙領導者創新以及影響其正常領導工作。它的特徵與普通人的妒忌心理一樣，也是害怕別人勝過自己，例如他領導的單位因某項工作不達標被上級考評時一票否決，而自己作爲領導要爲此承擔責任，這時他就有可能對被評上先進單位的領導產生怨恨心理，特別是在同一個系統中更是如此。這種領導不會在自己身上找原因，而是經常抱怨自己的手下不聽話，自己的單位不好，當別人領導的部門工作有效益而自己領導的部門工作效益不高遭到上級批評時，他就會覺得沒有面子，就會將受到表揚的單位領導視爲對自己的最大威脅，因而就感到害怕和憤怒，於是就藉助於貶低甚至誹謗攻擊他人等手段來擺脫心中的恐懼和憤恨，以求得心理上的安慰。
領導妒忌心理的表現形式：
1.對競爭對手的妒忌。對於領導來說，自己的競爭對手就是在同一個級別上的其他領導，他們對競爭對手的妒忌主要表現在：
對手事業上獲得的成功。例如對手獲得上級領導的褒獎；省及黨和國家領導人來視察工作時去了對手的單位而沒有來自己單位；被上級領導接見時自己的座位排在相對較遠的位置而對手的位置卻排得相對靠前等。
政治上取得的進步。例如對手又獲得了提拔，自己的上級退休，而自己覬覦已久的位子卻被對手佔據。
待遇方面的改善。例如自己的對手漲了工資，又換了一套大房子，換了一輛好車等。
羣衆中的威望。例如自己的對手受到單位職工的普遍好評。
妒忌心強的領導決不能容忍競爭對手在任何方面超過自己，心中時刻燃燒着“我不行也決不讓你行”的沖天妒火，他們會千方百計地在上級或者同級甚至下屬跟前散佈競爭對手的流言飛語。