在芝加哥大學兩人肩並肩的走着,兩人都沒有怎麼說話,好像都在享受這種難得的靜謐,不願意破壞這種感覺。
一直到臨近中午了顧飛纔開口說去吃飯。
按照上次兩人說好的,這次顧飛請唐霽晴去了一家高級的西餐廳,滿足了唐霽晴要去高級餐廳的願望。
最後顧飛又把唐霽晴送回了學校,而他自己則去到球館參加球隊下午的訓練了。
來到球館時,其他人基本已經到齊了,今天下午主要學習的是戰術課,這個一直都是顧飛的弱項,所以顧飛對此一直也比較上心。
下午的訓練並沒有持續多久也就不到兩個小時就結束了,不過顧飛並沒有馬上離開球館。
顧飛今天打算留下來加強自己的中投。
因爲在他認爲經過幾場比賽其他球隊應該已經看出他的進攻弱點了,就算現在他們沒有重視,但是一旦在比賽中其他球隊針對自己這個弱隊佈置的話,那自己就真的沒有辦法了。
所以他要加強自己的中投,在沒有獲得系統的技能的幫助下就只有自己苦練了。
顧飛是下午兩點來到球館的,戰術課結束的時候大概是四點,而現在已經是晚上七點了,球館中只剩顧飛一個人在大汗淋漓的練習投籃了,除顧飛外最後一個離開的是諾阿,他是在一小時前走的。
顧飛今天給自己設定的目標是一千次投籃,這是顧飛在效仿他的偶像科比。
科比曾在職業生涯早期通過夏天休賽期的刻苦訓練,從一個身體素質極佳的球員成長爲聯盟頂級巨星,而每天堅持1000次投籃無疑是科比的象徵性訓練,後來也被詹姆斯等人效仿。
現在顧飛去做這一千次投籃時才發現其中的不容易,連一千次的投籃都這麼辛苦,本來打算在這個休賽季學習一下科比的666魔鬼訓練法的顧飛突然有點信心不足了。
科比666魔鬼訓練法每週6天,每天6個小時,每次6個階段的“魔鬼訓練
以下是6個階段:
投藍中距離+三分共6000次!
跳箱6000次!
100米衝刺訓練6000次!
舉槓鈴600!.
600深蹲
600俯臥撐
每天投籃練習:投中!3000個跳投.記住是投中.
5組仰臥起坐,每組200次,
3組槓鈴彎舉,每組15次
2組槓鈴臥推,每組15次,
再來折返跑20次,20米,休息
投中300個擦板跳投,
四組弓步挺舉,每組15次
四組三頭肌推舉,每組10次
2次800米
疲勞後再來5次四百米
3組小腿腓腸肌訓練,每組12次
休息
10組深蹲,每組2次,
4組反身腹部訓練,每組10次
3組搶籃板接跳投訓練
再來10次100米跑
緊接着要投中100個罰球
休息
四組肩部推舉,每組8次
5組韌帶拉伸,每組12次
4組器械下拉,每組10次
4組低位划船訓練,每組10次
3組俯臥腿彎舉,每組10次
再來3組17米折返跑
休息,反覆觀看比賽錄象
最後3組自殺式訓科比一直被認爲是NBA最勤奮的球員,他可以能不是身體天賦最後的,球商最高的,但他絕對是最勤奮的,他給自己制定的訓練計劃,比任何一個人都要長,練得比任何一個人都刻苦。當你晚上11點看到他離開球館,第二天凌晨4點又看到他出現在訓練場上,你就會明白,我們眼前的科比是如何“煉”成的了?因爲,那不僅僅是簡單的力量、投籃訓練,而是把自己當作蝙蝠俠一樣去改造。
中國有句古話,勤奮出天才。我想這古老的東方格言同樣適用在科比身上。
(關於科比的666魔鬼訓練法,作者也只是在網上搜索的,至於是否屬實就沒法考證了,不過大多數人認爲這不真實,因爲如果這是一天的訓練量的話,做下來時間都不夠的。所以大家看看就好,不必要去較真,至少科比訓練刻苦這是真的。)
半個小時後,顧飛結束了自己一千次的投籃練習。
累得不行的顧飛自己坐在球場裡,他打開系統查看了一下自己的數據,發現中投只上漲了一點。
“老天爺啊,我這麼辛苦練這麼久居然只給我上漲了一點的數據,這還讓不讓人活了。”
“看來成爲巨星真的很難,怪不得科比要這麼刻苦的訓練,原來一次訓練居然只漲一點的數據。”
在那裡碎碎唸的一陣後,休息好的顧飛起身來到了更衣室洗了一個澡,背上自己的包就往球館外走去。
離開球館迎面吹來一陣涼風,風城芝加哥到也是不白叫的。
風吹在顧飛的臉上讓他感覺到了一絲的寒意,現在已經是11月中旬了,芝加哥的天氣也在逐漸轉涼了。
看看手錶,八點二十分。顧飛突然不想這麼早回家了。
緊了緊背上的包,顧飛沿着球館前這條路往前走去。
他不知道自己現在是走向的是哪裡,他只是突然想迎着這冷風走走,隨便的走走,去哪裡都好。
慢慢的身後的球館已經模糊不清了,來時的街道也消失了。
顧飛走得很慢,他在想一些事情。
“他想到了在不久之前,那時他還是一個大學剛剛畢業的學生。在人生地不熟的美國求職,四處碰壁。
又一次的失業後,偶然被街邊的籃球擊中和一羣不認識的人打了一場球賽,卻運氣不佳的被擊暈。
卻又因禍得福獲得可“籃球之神系統”,從最開始的難以置信到慢慢的適應,到現在利用系統在公牛隊裡站位的腳跟。
自己的生活因爲系統也發生了巨大的改變,也許自己本來會是在美國找不到工作而黯然回國的失敗者,或許能在國內找到一份不錯的工作,但在美國的經歷卻是失敗的,或許以後只能在電視上看看NBA,爲那些巨星在電視前呼喊,而現在自己卻有機會走上NBA的賽場去接受別人的歡呼,雖然自己現在還不是巨星。
本來自己也許不會遇到唐霽晴的,卻因爲留在了美國而遇見了讓自己心動的女孩,自己也慢慢的和她熟悉起來。
這一切的一切都是因爲一個意外,一個來自未來的系統完全改變的自己生活,他有些害怕。
怕這一切都只是一個夢,等一覺醒來,自己還是在四處碰壁的大學畢業生,也許還是回回國,或許這冷風一吹自己就會醒來了。”
顧飛不知道他爲什麼會突然想到這些,但這卻都是他內心真實的想法。
或許現在他應該回家好好睡一覺了。