石帆將《劍罡》秘籍牢記在心，然後開始修煉。說起來，石帆與本世界的先天武者有着不同，那就是液態真元。
本世界的先天武者雖然也是先天，但體內依舊是真氣，只不過是先天真氣罷了，就算東方大帝與西門大帝也是如此，因而七絕神君柴倫的先天真氣化氣爲罡之法，石帆修煉需要有一些變通。
石帆體內的液態真元乃是在倚天世界天地元氣不足的情況下壓縮而成的，無巧不成書，卻是讓他在本世界有了立身之本，那就是即使同樣是先天，石帆在將真元換算成先天真氣時擁有遠超對手的先天真氣數量。
說起凝練罡氣之法，石帆心底頓時有了方案，幸好自己恢復記憶之後還沒有將從小修煉的十五年內功化入九陽無相訣中，那一股不弱的真氣卻是龜縮在丹田一角，不敢靠近龐大無比的真元範圍。
如今，這一股真氣正好能讓石帆先實驗一下真氣化罡的過程，之後，根據其過程才能思索真元凝罡！
劍罡，對石帆來說，雖然境界上不會有大的突破，但對其戰鬥力絕對有着質的飛躍！這可是真正的先天境界的武技手段。
想起化罡之法，乃是七絕神君才情天縱之下，以秘法將真氣凝練，在對敵時罡氣籠罩劍尖，不同於劍氣外放會使得許多真氣逸散在空氣中，劍罡乃是在劍尖凝聚出一個寸許的光環，可以保證真氣不外溢，極大的提高了真氣的利用效率！
運用劍罡之法，真氣凝聚於一點，便如針尖一般刺出，其穿透力、破壞力和劍氣幾乎判若雲泥！就好像高壓水槍噴出的水束與拿一盆水潑出去的不同一樣，劍罡具有無與倫比的穿透力，因而才能成爲寰宇首屈一指的剛猛真氣！
獨步武林，傲視天下，這纔是七絕神君居於三君之首的壓箱底的本事之一！
石帆屏氣凝神，拋卻心頭雜念，緩緩的將體內修煉了十五年的真氣按照《劍罡》秘籍中的方法不斷凝練壓縮，這與他以前做過的真氣化液的凝練壓縮不同。真氣化液只是單純的在體積上壓縮，增加真氣密度，突破臨界點之後化爲液態真元。
而凝罡之法卻不是將其化爲液態，而是在壓縮中採用旋轉壓縮之法，使其高速旋轉中縮小，逐漸化爲一個肉眼難辨的圓環，其中真氣依舊在高速旋轉，說起來和石帆現代童年時看過的漫畫中的螺旋丸的原理有些相似，既要保證圓環不斷裂，也要保證其中具有極大的爆發力！
凝罡是相當困難的，石帆運用那一股真氣實驗了許多次才掌握了其中的火候，將其成功化爲罡氣！
而此時，時間已經過去了十幾天……
小股真氣成功，接下來就是思索真元凝罡之法了。液態真元凝罡的難度相對要大許多，因爲是液態，要讓其達到如同真氣一般的高速旋轉是相當難的，而且還得保證真元在旋轉中不會外溢出去……
石帆想來想去，整整思考了三天時間，最終還是決定用漫畫中給他的靈感來修煉，即首先分離一部分真元出來，控制其化爲一個空心圓球，這樣，讓真元在內部旋轉就不會外溢。
但這樣有着一個極大的隱患，那就是萬一內部真元爆裂，石帆將會受到嚴重的內傷，其程度相當於有高手在他丹田處打了一掌！
這就要求石帆整個途中必須小心謹慎，嚴密控制真元球內部旋轉的穩定，既要高速旋轉，而且絕不能出現剛纔凝練那股十五年真氣時出現的後果，那後果是石帆承擔不起的……
畢竟是七絕神君苦心研究十年才創出的獨門絕學，果然修煉起來沒有那麼容易！難怪柴倫對他能在一個月內修煉有成抱着懷疑態度。
石帆暫時停下來，仔細的調整了一番心神狀態，將整個靈臺保持的清明無比，心裡如同古井一般，波瀾不興。
直到一切就緒，這才如同老僧入定一般，心神沉入丹田，開始仔細凝練罡氣。首先是凝練一個真元球，用來包裹體內真元不外溢，石帆爲了保證安全，將圓球凝練的堅實無比，內視看去，就彷彿丹田之中出現了一個巨大的液態球，將石帆體內除卻經脈以外的真元全部包裹在內。
此時，石帆丹田中除卻小股已經成功的劍罡，其餘真元全部被包裹進真元球內，開始了危險無比的凝罡。
甫一開始，石帆就感覺到丹田傳來一股痛楚，卻是真元開啓旋轉時引得丹田震盪，小股真氣時還好，有着龐大真元鎮壓，可此時卻是全身絕大部分真元在旋轉，和以前古井無波的平靜完全不同，其痛楚自然可想而知……
“不行！我要忍住！堅持住！劍罡乃是讓我劍道威力大增的絕佳手段！我一定要練成！”石帆內心怒吼道，臉上豆大的汗珠滾滾而落，不一會整個人都被痛楚而發的冷汗打溼！
石帆此刻已經明白，原來系統所說的這個世界有他需要的東西，並不是指大漠鵬城中虛無縹緲的飛昇入聖之法，而是七絕神君的劍罡！
說起來也是石帆的造化，系統將他變回五歲孩童，正巧被從崑崙下來的柴倫撿到，可憐石帆孤苦，將其帶到身邊，因而《劍罡》輕易就被柴倫傳給了這個將來要繼承他衣鉢的弟子。倒少了石帆的功夫。
但此刻，真元化罡之法帶來的痛楚讓石帆幾欲昏厥，隨着旋轉速度加快，石帆的痛楚越來越劇烈，石帆一直是依靠意志在堅持着……
當年，突破先天之時的痛苦石帆猶記於心，通過那次陷入幻境的經歷，石帆內心已經強大了很多，意志力也增強了許多，這才讓他此刻沒有真正的完全陷入昏迷，而是依舊憑着意志力在堅持着……
不知過了多久，石帆終於感覺逐漸適應了體內真元的高速旋轉，劇痛逐漸褪去，石帆心道：“成功了！”
只見體內包裹液態真元的外層球已經消弭一空，全都融進了正在旋轉的真元中，液態真元化罡，石帆做到了！