李江的內力如洪水衝破了堤壩，首先涌入了督脈，給打通任督二脈開了一個好頭。
實際上，這種說法有誤，任督二脈不存在打通的問題，因爲人這兩條穴道本身就是通的。
任脈爲陰脈的總領，督脈爲陽脈的總領。如果任督二脈不通，人體全身脈絡就像沒有頭，會雜亂無序，身體也肯定出問題。
可是爲什麼都說要打通任督二脈呢？
就李江的認識，其實修煉之人所說的通，是說內氣通，也就是讓內氣在任督二脈暢通運行。《神照經》經文上有講，這叫小週天功。
小週天功修煉好了，就打好了基礎，再修煉大周天功，就事半功倍。
大周天功就是讓內氣暢行於奇經八脈。然後，大小週天功再與十二正經連成一體。
《神照經》真不愧是第一流功法，立意高遠。有了這小週天功提綱挈領，就能節節推進，將內氣暢行於人體中的每一個細胞。
到了這個地步，身體就幾乎沒有任何病痛了，因爲氣會幫助修復人體器官衰老部分，病症也能夠得到自動修復。
想到這裡，李江終於明白了，這《神照經》號稱金系醫療神功的逆天之處，也明白了丁典和狄雲二人被穿了琵琶骨都能傷愈的原因。
李江小心控制着內力由“長強穴”，至腰俞、陽關、命門、懸樞諸穴，一路沿着脊椎上升，走背上各個要穴，然後是脊中、中樞、筋縮、至陽、靈臺、神道、身柱、陶道、大椎、瘂門、風府、腦戶、強間、後頂，而至頂門的“百會穴”。
因爲是第一次行功，穴道從未進過內氣，所以都很脆弱，導致李江不敢猛烈衝擊。他只能如小火慢燉，用意念小心翼翼地導引着內氣一個一個穴道流淌而過，每過一個穴道還得留點內力慢慢溫養。
這就是水磨功夫了，是對人內力和耐力的雙重考驗。
要不說只有高手才能衝擊先天呢，首先你內力不夠就別想了，如果沒一口氣疏通完一脈，內力就告罄，呵呵，等着吐血吧。
內力夠了就行了嗎？當然不是了，這就要看耐力了，也就是精神上的控制。如果一味猛衝猛打，輕則撕裂經脈，重則全身癱瘓，成爲廢人。
當然，有一個好的功法，就能按步驟有條理的加強這種控制力。
因此，這條先天之路不知道擋住了武林中多少驚材絕豔的人。
哦，有些超級掛逼不在此列。這不是說李江，而是說直接吸天地靈氣入體修煉的某兩小乞丐。
李江還是過於樂觀了，他給李文秀所說的只需閉關兩三天看來是不成了。
光就督脈一脈，就這樣溫吞水的速度就至少要三天。
一般人三天不吃不喝，也不能動的情況下可能早就支撐不住了。可李江不一樣啊，他會雙手互搏！
他能把自己的精神分爲兩半，一半用來引導內氣運行，繼續溫養經脈；另一半則能小幅度的操控雙手，喝點水啃兩口大餅還是可以的。
他一天補充一次食物和水，李文秀就在旁邊侍候，因爲他還打着坐呢。
第四天中午，督脈疏通溫養完畢。李江吃了點李文秀送過的東西，再平緩了下激動的心情，又操控着內氣往任脈探去。
這股內氣由剛溫養好的百會穴下行，然後他只覺臉上一陣清涼，一股涼氣從額頭、鼻樑、口脣下來，通到了脣下的“承漿穴”。
承漿穴就屬於任脈了，這一來自督返任，任脈諸穴都在人體正面。
這股清涼的內息一路下行，自廉泉、天突而至璇璣、華蓋、紫宮、玉堂、膻中、中庭、鳩尾、巨闕，經上、中、下三脘，而至水分、神厥、氣海、石門、關元、中極、曲骨諸******氣一路溫養堅固穴道，三天之後，來到了“會**”。
“biu”的一下，旗杆豎起。
這並不是李江想到了什麼銀穢之事，而是正常的現象。內氣通過意念引導經過會**，而後就要轉爲沿督脈上行，如此小週天功就運行了一個循環。
而當真氣流到會**時，男人會出現陽舉，有類似於****的感覺。這時，如果沒有相應的功法，或者人品不佳等因素，一旦生出邪念，就會把這股真元之氣泄掉，更嚴重者則會走火入魔。
嘿嘿，李江尷尬之餘，也明白了《葵花寶典》上的“欲練神功，揮刀自宮”的含義。東方不敗、嶽不羣、小林子他們就缺一本《神照經》啊。
不得不佩服開創這門神功之人的奇思秒想啊。他竟然能以自殘事非根的方法繞過這一限制，頗有西醫頭痛醫頭、腳痛砍腳的風範。
沒見人寇仲、徐子陵修煉先天而去了勢啊？他們還活蹦亂跳的溝女呢！所以說一本好的功法真得很重要。
李江收起吐槽之心，謹慎地通過會**將內氣轉進了督脈之中。
如此一個周天循環下來，心內好似煩悶之意全消。
內氣第一次循環時甚爲艱難，但任督兩脈既通，道路熟了，第二次、第三次時自然而然地飛快運轉。李江有點像吃了興奮劑，根本停不下來。頃刻之間，接連循環了十八次。
李江已經一天沒吃過東西了，可他現在一點不餓，高興之下一鼓作氣，按神照經功法將內氣在其它奇經八脈內運行。
一個大周天下來，他精神煥發，絲毫不感疲憊。又是十八個大周天後，李江把牙一咬，內氣浸入十二正經，霍然將全身經脈連成了一體。
“轟”然之間，李江覺得腦內好像打了一個炸雷，彷彿什麼隔閡被打開了。內氣在體內陡然加速，無需意念刻意引導，自行循環。
全身經脈此刻一旦豁然貫通，內氣每運行一個整週天，勁力便增加一分。
李江此時飄飄欲仙，只覺得四肢百骸，毎一處都有精神，力氣勃然而興，沛然而至，甚至頭髮根上似乎都有勁力充盈。
他立即打開了系統掃描，通掃全身。
在掃描中就能看到，他的骨骼由以前的瑩白轉變成了瑩白中帶一點點青色，這說明骨骼密度加大了，以後能承受更大的功率、更重的打擊。
骨骼與骨骼之間的間隙也拉長了一絲，這說明以後可以做各種高難度動作，比如說把頭伸入胯間啊，反手摸肚臍啊這些。
這難道就是傳說中的脫胎換骨？