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019 訓練

019 訓練

“好傢伙,你怎麼這麼多東西啊!”我不禁感嘆道。“哈哈,多嗎,我還覺得太少了,比起健身房裡面我這裡天簡陋了,但是健身房裡面訓練不會有我這裡的這種結果的。”小魚兒說道。“難道那裡的教練還沒有你好嗎?”我撿起地上一根小一點的臂力棒,繃上那個安全繩,扳了兩下。“當然了,以前我師父可比那些人厲害多了,那裡面玩的都只是爲了健身而已。”“那你做這些不是爲了健身是爲了什麼?”我下意識的問道。小魚兒笑了笑,說:“算了,練臂力最好的辦法就是打沙包,使勁的打,每天都打,累了也要打。”說着他朝着懸掛在空中的沙袋狠狠的就是兩拳,沙袋被他打得在空中搖晃。我伸出一隻手去想要將沙袋阻擋下來,但是由於心裡大意了,沒想到沙袋上居然還有那麼大的動力,直接被沙袋撞到在了地上,惹得小魚兒一陣大笑。“你怎麼那麼厲害啊!”這次我是真的服了,人家打出的力經過沙袋的阻擋以後還能夠將我撞到,這要是打在我的身上的話那不的把我打吐血啊!“你別羨慕我,我已經煉了那麼多年了,就是我這個力量我的老師都還說達不到要求呢!”小魚兒拿起剛纔買的啞鈴就舉起,手腕的肌肉一鼓一鼓的。“我多久能夠達到你的這個地步啊?”我滿臉的羨慕。小魚兒將手中的啞鈴放下,拉住我的手,使勁的捏了捏,我強忍着沒有叫出來。小魚兒搖搖頭,說道:“你這輩子都趕不上我了,因爲你的肌肉現在太鬆弛了而且現在差不多已經定型了,所以你這輩子是沒有機會到達我的這個地步了。”我一陣失望,還以爲能夠成爲一個蓋世的武俠呢,沒想到只是在做白日夢啊!“你也別失望,雖然達不到我的這個地步,但是你練出肌肉確實很簡單的啊!只要跟着我一個月,我保證你全身的肥肉都會消失。”小魚兒又說道,這次的話還給了點信心。“好吧,現在你先做兩百個俯臥撐吧!”小魚兒漫不經心的說着,自己在地上撿起了啞鈴繼續舉着。我嚥了咽口水,問道:“魚哥,師傅,兩百個,你告訴我你是在開玩笑的吧!”小魚兒臉色一變,看向我嚴肅的說道:“你既然想要做到人上人就要吃得苦中苦,才兩百個俯臥撐你就這樣了,那你將來能夠幹什麼···”“好,別說了魚哥,我做,我現在就做。”我趕緊彎下身去,被他說得我不好意思了。兩百個俯臥撐,直接差點累死,汗珠大滴大滴的往地上掉,但是這樣也好,累了腦子就沒那麼多空閒的時間去想其它的事了。地上已經聚集了一灘汗水,但我還是堅持做完了,躺在地上,我喘着粗氣,看着在打着沙包的小魚兒,我真的佩服了啊,剛纔我做了一百個的時候小魚兒也來參與我一起坐,但是他做完了以後我才做了一半。難怪他說我永遠也趕不上他,不怪人家說啊!後來和他打了一個小時的沙包,我的手完全沒有力氣了,衣服被汗水打溼,休息一會又被體溫烘乾,手指關節處紅通通的,火辣辣的。“魚哥,你不累嗎?”躺在地上,我問他,不是我不躺牀,而是他的牀全部是汗味,我直接受不了那個味道啊!“這點訓練都累,那我敢說是你的師父嗎。”小魚兒霸氣的說道。我直接就無語了,這人的身體是鐵打的嗎,要是他去參加長跑的話這個耐力誰能相比,不拿冠軍都對不起全世界啊!“好了,魚哥,今天我受不了了,我要去休息一下,實在是太累了。”我掙扎着坐了起來衝他說道。小魚兒這才停了下來,坐在我的身邊,他的身上全部是汗水,衣服一扭直接可以扭出水來,“你現在就走嗎?”他問我。“我想回去洗個澡休息一下。”我老老實實的說,真怕他又說我。但是他卻沒說,而是躺在了地上說道:“你可以在這裡休息啊,我這裡有牀的。”我看了一眼他的牀,被子和牀鋪全是黑的,看着我就不敢睡啊,婉轉的說:“算了,我還是回去了,改天再來你這兒,明天我們沒課,我也繼續來嘛、”小魚兒的臉上閃過一絲的失落,但還是點頭,我打開門走了出去,小魚兒走了出來說道:“想要訓練的話就要堅持,不能間斷,持之以恆才能夠有結果。”我轉過身點了點頭,拿出說:“到時候電話聯繫。”回到房間,打了兩盆冷水直接洗了個冷水澡,到在牀上,兩隻手已經沒有了知覺,但是這種感覺確實挺好的,至少躺一會就睡着過去,也不會大晚上睡着一直想她了。迷迷糊糊中似乎聽到了鈴聲,直接躺着懶得動,但是鈴聲卻是一直在響,一直在響。我拿出,憑着感覺按了一下接聽鍵,說道:“誰啊,還沒天亮呢。”“你今天不訓練了啊!”小魚兒的聲音傳來哦。“現在幾點了啊?”我含糊的問他。“已經六點過十分了,你耽誤了我十分鐘的時間。”小魚兒說。“不去可以嗎?”我還在講條件。“你昨天還說的要堅持的,難道才一天就堅持不下去了,要是你真的是這樣的人的話那你這一輩子就完了。”小魚兒說完便掛了電話。出於一股不服輸的勇氣,我一下子揭開被子,一下子站了起來,手臂還是酸啾啾的,但是比起昨晚好多了。‘跑步也是小魚兒每天早上的訓練內容之一,沒想到他居然還那麼有心,給我打了電話。飛快的梳洗完畢,我拿起電話撥出了他的號碼:“師傅,你在哪兒,我現在過來。”小魚兒笑了笑說道:“我就在二中前面,你趕緊過來。”早晨的空氣確實新鮮多了,我們兩人跑在空蕩蕩的街道上,喘着粗氣。“一日之計在於晨,你要記住,不管在那兒你都要堅持晨跑,這樣促進你全身細胞的新陳代謝,比起睡覺好多了。”小魚兒給我上課。我能說什麼,乖乖的點頭答是。七點的時候我請他去吃了頓早餐,順便給陳瑤他們買了早餐,經過謝雨家前面的時候將早餐送了進去,然後轉身跟着小魚兒繼續跑步,不過這次是跑回家。一進家,小魚兒就開始做俯臥撐了,還招呼我說道:“趕緊的,趁着現在你全身的肥肉一進熱了,做點強力的運動將他塑形。”聽到現在做俯臥撐可以將肥肉塑造一個形狀,趕緊裝了一個最裝逼的姿勢,問小魚兒道:“魚哥,我這個姿勢行嗎?”小魚兒擡頭看了我一眼,吼道:“是要強有力的運動,你在那兒擺姿勢有個屁用啊!”本來以爲可以將肌肉塑造成這個形狀,卻被小魚兒直接打碎了這個美夢。“趕緊的,你不能讓肌肉全部匯聚在你的肚子上啊,否則就成了贅肉了啊!”聽了他的這話我直接被嚇了一跳,我這還沒女朋友呢,弄了那麼大的一塊贅肉叫我怎麼辦啊!趕緊跟着他一起在地上坐着俯臥撐,直接將休息一晚的體力全部消耗光了。又是一天高強度的訓練,我累得要死,拖着疲憊的身體離開小魚兒的房屋,走路眼睛都是閉着的你,回到家,心裡的一股信念堅持着洗了個澡,然後出去,目標則是趙麗穎的家。

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