這股氣流，就是古武修行者的內氣所在，放在以前的話，也可以說成是內力。
倒不是趙峰只是短短几個小時就修煉出了內氣，而是他本身就有的，那麼多年的修煉可不是白費的，也不是隻有太極才能修煉出內氣的。
只不過，趙峰覺得用太極的方式來引動內氣，似乎比用飛龍拳更加能夠滋潤自身的身體，其他的先不說，緩解疲勞什麼的，可以明確感受到，確實非常獨到。
所以，他就這麼一直修煉着，不知不覺間，居然就已經到了早上六點。
他是調了鬧鐘的，五點五十分，不然的話可能他還會繼續修煉下去。
於是，趙峰連忙結束了這種修煉，去洗手間洗滌了一下之後，快速的來到昨晚的場地中。
當他趕到的時候，嶽柯和沈夢嵐也已經到了，甚至連宋琳萱都到了。
宋琳萱在這種時候其實就是個小透明，戰鬥的時候不參與，嶽柯正式教導的時候，她雖然也在聽，但卻沒有跟着聯繫，也不知道她爲什麼一定要來。
嶽柯看了一眼三人的狀態，笑着開口問道：“昨晚睡得怎麼樣？”
宋琳萱沒有回答，趙峰則是開口說道：“前輩，我昨晚沒睡，一直用您叫的呼吸吐納吐納方法一直修煉到剛纔。我感覺自己的精神狀態很好，似乎比平常水面充足的時候還要好一些。”
趙峰說的是實話，哪怕一個晚上沒睡，但是用了那種方法之後，早上就感覺精力無比充沛，昨天因爲高強度鍛鍊和引發的身體痠痛，現在完全都感覺不到了。
“我睡了，精神狀態還行。”沈夢嵐如實說道，倒是顯得有點不好意思，因爲比起趙峰來，自己似乎不太勤奮。
從小到大，其實她給人的感覺就是比趙峰更加努力，所以這次感覺有點不好意思。
宋琳萱自然是睡了的，她的精神也還不錯，畢竟不是真正的弱女子。
“嗯，太極的呼吸吐納方法，在一定程度上能夠代替睡眠，對於恢復體力和精神力都有很大的幫助。當然，並不是說真的能夠一直不睡覺了，這只是一種假象，如果真的長時間不睡覺，那還是撐不住了。”嶽柯解釋了一句。
接下來，又是繼續修煉的時間了。
他們練了兩個小時，先去吃了營養豐富的早餐，休息了半小時之後，繼續練。
總之，趙峰和沈夢嵐接下來的時間裡，除了吃飯之外，幾乎都在修煉。累了之後就用太極的呼吸吐納方式來恢復精神和體力。
回來一天時間了，他居然都沒去看一下歐陽冰。
還是第二天晚上歐陽冰主動來看他的，不過她也知道趙峰接下來要做什麼，倒是沒有太過於責怪。
其實趙峰在燕京還是有些朋友的，知道他回來之後，也約他出去吃飯喝酒什麼的，但是都被趙峰給拒絕了。
這種高強度訓練，一直持續了三天時間，如果算上休息的時候修煉太極的呼吸吐納方式的話，那趙峰和沈夢嵐兩人每天鍛鍊的時間，超過二十個小時。