“兩千九百九十七，兩千九百九十八，兩千九百九十九，三千……”
馬莊目光嚴厲的盯着許陽，快速的查數着許陽所做的數量，而許陽也在地面做着單純的俯臥撐。
帶着兩萬斤的負重做俯臥撐，地面都被許陽按出了凹槽，足可見到其強度之大。
本來這已經是第三千個了，許陽也就微微鬆了口氣，正想着停下來休息一下，就聽馬莊依舊不鹹不淡的繼續數道，“三千零一，三千零二，三千零三……”
許陽臉色頓時就垮了下來，咬牙繼續，哭喪着臉道，“救命啊……沒完了……”
馬莊表面依舊沒有絲毫變化，心中卻很得意，自己這個訓練方法並不是以許陽爲主的，而是自己數數來爲標準的，馬莊數到多少，許陽就必須做到多少，而不是馬莊來單純的計數。落下一個，馬莊就給許陽來上一個電擊處理，紫影邪光刀這個腹黑的傢伙也悄然收回就自己對雷電的免疫能力……
兩萬多斤的負重，對於一個19級的能力者來說其實已經算是很大的負重了，三千個俯臥撐之後許陽就已經有了很強的疲憊之感，可馬莊的語速不但不減，反而加快了不少，一下子，許陽的節奏就亂了，節奏一亂，消耗自然也會變多，有連續做了一百多個，許陽已經後繼乏力了……
馬莊嘿嘿一笑，隨手打出一道電光在許陽身上，擊的許陽一聲痛呼，急忙加快了速度。心中已經在慘嚎了。
“這個訓練也太單調了啊！我去，好累……”，許陽翻了一個白眼，剛提升起來的速度，又慢了下來，這就已經快接近極限了。
馬莊可不知道許陽心中的想法，就算知道，恐怕也不會在意。不過紫影邪光刀卻是能聽到許陽心聲的，當下淡然道，“這對你來說，纔是目前最好的適應訓練，單純的動作重複往往更有效於鍛鍊你的身體，而且只是體能透支的話，休息休息就可以恢復過來。如果在你第一次進行極限訓練時就採取更高強度的戰鬥訓練，那反而容易給你留下一些不可恢復的創傷，凡事都要循序漸進的好……”
“你還說風涼話！我都堅持不住了！”，許陽慘叫道，動作又慢了一絲，馬莊隨手又是一道閃電甩出，打在了許陽身上，不過語速卻慢了一絲，不在讓許陽有那種急迫感。
一下，一下，又一下……
當將近3500次的時候，許陽終於力竭，雙臂雙腿都顫抖不止，哆哆嗦嗦的一起，一升……
而馬莊數數的速度也變得非常之緩慢，通常都是三四秒才說出一次，可就是數不到盡頭……
3600次左右的時候，汗水已經順着手臂流入就許陽用雙手按出的坑中。衣服也早已經溼透。
3700次左右的時候，許陽雙手一滑，重重的砸在了地上，卻被馬莊一個電擊給打了起來，繼續做。
3800次左右的時候，許陽已經是極限的狀態了，嘴脣都在顫抖，眼窩發深，明顯已經力竭，馬莊的速度也是越來越慢，已經變成了十秒鐘一個。
等到第3900個的時候，許陽甚至感覺到自己眼前出現了金星，微微都有些迷糊了。而馬莊的聲音也適時的傳了過來，帶有一絲莫名的顫抖道，“小子！再來一百個就結束了！”
許陽一聽，目光再次凝實了起來，身體裡似乎又多出來一股力氣，繼續咬牙堅持着，而馬莊已經不在數出聲音了，不給許陽任何干擾，默默的在心中數着許陽所做的數量，快慢全由許陽自己掌握……
人在絕境中看到希望，往往會爆發出遠超自己應有的力量，許陽目前的狀況就是如此，在無休無止的俯臥撐絕境中，看到了只剩下一百個的希望，自然是拼命而爲了！
而馬莊也在旁邊不斷的提示着許陽，每當許陽做完了十個，就報出剩餘的數量，很快的，只剩下最後兩個了，許陽猛咬了咬牙，連續兩個塊速的起落，成功將4000個俯臥撐結束，再然後，許陽就癱軟在了地上，一動不動的大口喘息着，汗水，幾乎把地面打溼了……
“喂喂喂！小子，這纔多點運動量你就不行了？”，馬莊蹲在許陽面前，驚訝道，“你可是19級裡面，體力上等的啊！”
“我……去……”，許陽翻了翻白眼連吐槽的力氣都沒有了，馬莊嘿嘿一笑，也不在調笑許陽了，對許陽呢表現，也沒有發表任何看法。
通過許陽的一系列表現，馬莊已經可以判斷出許陽的極限在哪裡了，應該就在3700到3800個俯臥撐之間，而許陽則是突破極限多做了200個，也算是一個很好的開頭了，要知道，正常狀態下第一次做這種運動，能突破百分之一極限的都很少，而到底什麼狀態是極限，這個範圍實在是太寬泛就，和個人的毅力以及身體素質幾乎都有關係，模擬不了，馬莊也只能通過判斷來進行估算。
而紫影邪光刀卻是清楚的瞭解許陽身體的每一絲構造，也很清楚許陽的極限在哪裡，與馬莊估算的還真差不多，現在許陽不僅僅脫力，而且還因爲大量出汗而產生脫水，大腦也因爲缺氧而傳出了迷糊的感覺，如果換一個普通人，別說完成訓練了，中途甚至都有可能猝死！當然，人的本能可能會讓其昏迷，再不然，估計也沒有人的毅力堅韌到這種程度……
不過，這對於能力者來說，卻並不算是太大的問題，只是十幾分鍾，許陽的意識就已經恢復的差不多了，擡頭剛微微一動，就見遠方，一個身着藍色長裙的身影緩緩走了過來，手中拿着一個大水杯，輕輕抵了過去……
其實……劉瑩瑩已經來了兩個多小時了，兩個小時的時間裡劉瑩瑩一直靜靜的站在遠處看着，也不敢上前打擾許陽，而在許陽的訓練進行到後半段的時候，細心的劉瑩瑩就已經注意到了許陽有可能脫水，便離開去準備了這一大杯的水捧在手裡，一直到許陽訓練結束剛剛恢復……
“謝謝……”，許陽也感覺一陣口渴，急着喝水，也就沒多說什麼，打開杯蓋，咕咚咕咚一大杯子全下去了……
溫水下肚，許陽才感覺自己恢復了一些力氣，慢慢爬了起來，而劉瑩瑩白嫩的小手也伸了過來，接過空水杯，默默的退到了一邊。如同一個小助手一樣，靈動的雙眼卻始終注視着許陽。
馬莊自然將一切都看在就眼裡，不過他卻沒有文虎那些不着調的氣質，看了看許陽，嚴肅道，“既然起來了，那就進入下一階段的訓練吧……”
“額……老師，我還起來……”，聽馬莊這話，許陽腳下一軟不自覺的又坐在了地上，哭喪着臉道。
馬莊面色一板，道，“這才只是最基礎程度的極限訓練你就不行了？快起來！咱們循序漸進！進行中級程度的極限訓練！”
許陽都要哭了，“循序漸進也得讓我體力恢復過來吧……”
“少廢話！這次是跑步！拿出你的雙刀！我會在一旁對你進行騷擾攻擊！嘿嘿，先說明一下，我的攻擊速度是很快的哦！萬一接不住，小心變豬頭！”，馬莊怪異的道，同時一腳踹在了許陽的屁股上，將許陽狼狽的踹了出去。
許陽心裡真的在嚎啕大哭了，形象形象啊！我在妹子和所有基礎班學員的面前都沒形象了啊！
而這時候，馬莊也衝了過來，動作真的快如疾風！一巴掌就甩向了許陽的左臉。
許陽無奈，只好擡手抵擋，可沒想到馬莊力量也用的不小，直把許陽打的身子一歪，再然後，又是反手一巴掌抽向了許陽的右臉……
這訓練方法簡直太簡單太接地氣了！說白了無非就是扇耳光！擋住了，就擋住了，擋不住這一巴掌下去，臉估計就破相了，許陽哪敢讓這種事情發生！急忙拼命護臉，一時間忙的手忙腳亂。
而這時候，馬莊偏偏又玩出了新的花樣，一邊打一邊道，“我要開始後退了！你趕緊跟上來！擋不住我抽你一巴掌就算了，要是速度沒跟上來，而被擋道我的手的話，按地上我就扇你十個！走了！”
說完，馬莊果然開始快速的向後退去，許陽汗毛都炸就起來，趕緊追了上去，擡手總算將馬莊揮出來的巴掌全擋下來了，開玩笑碰不到的話就是十個耳光！許陽只能追着馬莊，讓馬莊揍他了……感覺怎麼這麼奇怪呢……
於是乎，場中，就演變成了馬莊倒退着跑步，胡亂揮手。而許陽也氣喘吁吁的湊過來，玩命擋馬莊手臂的詭異局面，擋不住，一巴掌抽在臉上，沒擋到，馬莊抓住許陽的手臂就是十個巴掌扇過去，然後鬆開……真是揍啊。
而也就是這麼一次沒擋到的下場，就讓許陽的注意力提升了十倍以上！不注意臉就疼啊！