中午當你出門後你發現天陰沉沉的，而且颳着大風，隨時都有可能要下大雨的樣子。你在路上慢慢地騎着自行車，這壞天氣讓你的心情也變得低落起來。冰冷的大風讓你開始打起寒戰，你一邊詛咒着這惱人的壞天氣，一邊立起了你的衣領。當你走進咖啡館裡，你發現今天小寒依舊比你來得早。小寒一眼就看出了你的壞心情，他笑着問你：“怎麼了？看上去很不高興的樣子。”“還不是因爲今天的鬼天氣，每次碰到這樣的鬼天氣，我的心情都會變得很糟糕。”“還記得那句已經被人說爛了的話吧：你不能改變天氣，卻能改變你的心情。其實只要換一種心情，你就會發現今天的天氣有一種獨特的憂鬱之美。而這也和我今天要和你聊的話題有關，說心裡話，你覺得爲了高考而學習是一件開心的事兒還是一件痛苦的事兒。”“會有人說爲了高考而學習是一件很開心的事兒？除非他已經瘋了。”“你說得一點兒都沒錯，沒有人會認爲爲了高考而學習是一件很開心的事兒。爲了高考而學習的確是很枯燥、很無聊、很痛苦的事兒。但沒辦法，這個世界從來都是不公平的，公平只存在於弱者的想象之中和強者的謊言之中。
沒有一個有錢或有權的老爸的我們如果想在這個不公平的世界上有所作爲，某種意義上，高考是我們唯一的一個機會。所以我們沒有選擇，我們必須想辦法讓學習變成一件又開心又好玩的事兒，因爲好玩是我們能考進清華北大的不二法門。”“你真的能讓學習變成一件好玩的事兒？”“我只能告訴你一些方法，能否讓學習變得好玩，關鍵還是看你自己。”說完，小寒遞給你兩張紙，上面打印着這樣幾段文字：首先你要明白爲什麼一定要將學習變成一件好玩的事兒——這是因爲那種強度過大的、讓人不快樂的填鴨式學習方法只能提升跳樓率，而不是升學率。只有每天快樂學習，將學習變成一件好玩的事兒，你的學習效率纔會迅速提升，你才能讓“清華北大任你上”這個目標的實現徹底喪失懸念。什麼都不改變，不改變自己的學習習慣，不改變自己的習慣思維方式，就能讓學習變成一件好玩的事兒？怎麼可能有這樣的好事兒？想讓學習變得好玩起來，你就必須有所改變。
例如，你首先要學會享受學習中點點滴滴的快樂，例如你做出了一道很難的題，例如你的名次又提高了好幾位，例如你掌握的某個知識點讓你的好奇心得到了極大的滿足，例如班裡的美女來問你題你很輕鬆地給解了出來，例如你想出了一個非常有效的學習小竅門兒。運用自我暗示的力量。每次開始學習前都自我暗示：學習是一件很好玩的事兒，英語很好玩，數學很好玩，語文很好玩。自我暗示的奇妙就在於：如果你反覆對自己說學習很快樂，你就會發現學習竟然真的變成了一件好玩的事兒——而如果你總是對自己說學習真痛苦，你的學習就會變成一種煎熬、一種折磨。事實上，這是有科學依據的，很多科學家通過研究都發現，正面的心理暗示能讓我們贏得成功，而負面的心理暗示則會阻礙我們成功。只學習不玩耍，聰明孩子也變傻；只學習不玩耍，書越讀越厚，人越坐越肥。好玩是爲了更有效率地學習，所以無論是學習還是好玩，都要百分百投入。好玩的時候，你就是一個三歲小屁孩兒；學習的時候，你就是一尊石佛。該學習的時候學習，該好玩的時候好玩，這是最聰明的做法，該學習的時候好玩，該好玩的時候學習，這是最愚蠢的做法。
有一個叫卡爾？威特的傢伙用遊戲的方式讓他的孩子對學外語產生了濃厚的興趣，結果他的孩子只用幾年時間就掌握了5門外語。而如果用枯燥的填鴨式學習方法，你可能用幾十年都學不會一門外語。興趣是最好的老師，當你沒有意識到你自己是在學習的時候，纔是你學得最好的時候。就拿學英語來說吧，曾有人指出，在興趣的驅使下學英語，你會學得特別投入，因爲這個時候大腦會很積極地工作，而且無意識的記憶效果是最好的。如何激發學英語的興趣？很簡單，如果你喜歡嘻哈樂，你就可以聽嘻哈學英語，你可以將Eminem的英文歌詞一點兒一點兒翻譯成中文；如果你喜歡讀小說，你也可以去買你喜歡的小說的英文縮寫本反覆閱讀。其他學科也是一樣，只有想辦法激發出你對這個學科的興趣，你才能進入這樣一種學習狀態：看着好像是在好玩，但不知不覺地就掌握了好多新知識。學習學累了，你可以看看你們班裡最漂亮的那幾個女生。想象一下，當你考上最好的大學之後她們看你的眼神。如果你的口才很好，你也可以在課間的時候逗逗那些美女，放鬆一下心情。
做獨狼不如成爲羣狼中的一員，和你身邊的同學組成一個學習小組，經常在一起討論，互相鼓勵，互相學習，同時也互相競爭。組成團隊學習能讓你的學習效率加倍，同時也能讓你通過學習得到的快樂加倍。一定要明白這樣一個道理：人生從頭到尾都只能是痛並快樂着的。沒有痛苦，就沒有快樂；痛苦是快樂之母——只要不放棄，所有曾讓我們痛苦的，必讓我們強大。成功者和失敗者最大的區別就是，成功者總是能像享受快樂一樣享受痛苦，而失敗者則像王磊在一首歌中所唱的那樣，他們就像逃避瘋狗的追趕一樣逃避痛苦——但結果卻是他們跑得越快，痛苦這條瘋狗就會追得越兇。當你轉過身，去直面痛苦，並像瘋狗一樣瘋狂地叫，像瘋狗一樣瘋狂地兇，痛苦這條瘋狗反而會被你嚇得落荒而逃。一定要經常運動，就像無數專家所強調的那樣，七小時學習加一小時體育鍛煉要遠遠強於八小時學習。運動能讓你每天都擁有最清醒的大腦和最旺盛的鬥志，進而大大提高你的學習效率。曾有專家指出，運動能降低焦慮，釋放鬱積的挫折感，提高注意力，減少失眠，擁有更好的記憶力。
而且高效率的腦力工作必須有健康的身體做保障，因爲在思考過程中，腦細胞對氧的需求量很高，體質差的人吸收氧的能力差，所以常常會造成大腦供氧不足，思考稍長一段時間就會頭暈。從這個角度來看，經常運動也是必須的。最後是一個小提醒：在家學習的時候，記得經常開窗通風，這有助於讓你保持快樂的心情和清醒的頭腦，而且這也有利於健康——如果長時間不開窗通風，室內空氣中可能會出現很多致癌物質哦。看到你將上述文字看完之後，小寒對你說：“我現在真的覺得有太多中國高中生太缺乏運動意識了，不愛運動的後果就是，很多高中生小小年紀身材卻很像奧迪A6，還有很多高中生則是又矮又瘦，就像頭重腳輕的豆芽菜。如果一個男生長得過胖，他就可能遭遇這樣的尷尬——當他在公共場所站着的時候，會聽到有人對他說：‘哥們兒，讓一下，你擋着我的手機信號了。’而如果一個男生長得過於矮小瘦弱，他可能會因此成爲很多漂亮女生眼中的空氣男，還有什麼比這更慘？高中幾乎可以說是我們能長高的最後機會，踢踢足球，打打籃球，長長個兒，還有助於放鬆心情，提高學習效率，多好的一件事兒啊。”“看來那個寫《幻城》的郭敬明顯然沒把握住長高的最後機會，我聽說上大學之後他的身高好像還是一米五幾？”“你提起郭敬明讓我想起我高一時有個同學當時身高估計還不到16米，但他很喜歡打籃球，結果只用一年多時間就長了二十多公分，看上去整個兒變了一個人——原來我們班的美女們一般都不會用正眼看他，但當他長到18米後，他立刻成爲美女眼中的香餑餑，每天都有很多美女在他身邊轉啊轉。我曾問過他爲什麼能從16米迅速長到18米，他說他的增高秘訣就是每天都要運動，尤其是打籃球，還有就是多睡覺，多喝牛奶，多吃牛肉和青菜。”“今天回家我就讓我老媽給我做紅燒牛肉。對了，前兩天我聽說今年我們學校參加高考的考生中有幾個人因爲體質太差而暈倒在考場裡。”“我也聽說了，所以雖然你馬上就要爲了考進清華北大而努力了，但踢球這件事兒一定要堅持下來。踢球的時候，你奔跑，你出汗，你叫喊，那種放鬆是最徹底的，那種快樂是完全發自內心的。在我看來，踢球踢出一身臭汗是世界上最爽的一件事。