nbsp;第二天一早，高宮運着球，來到每天都來的籃球場，在場邊鐵絲網外，就看見櫻木花道正四肢大張的躺在藍框下呼呼大睡。
“這小子！”高宮走過去，用腳輕輕的踢了踢櫻木花道，說：“喂！櫻木，起來了！”
“嗯~~~”櫻木花道揉揉眼睛，坐起身來，迷迷糊糊的好似還沒有弄清楚情況。高宮也沒有理他，自己先開始做起熱身，先活動關節，再拉伸韌帶。
櫻木花道迷迷糊糊的坐着，愣愣的看着高宮做熱身，呆了一下，纔好似完全清醒過來，爬起身來，跑到高宮身邊，道：“高宮！你昨天說告訴我怎麼打敗流川楓的，你可不能騙我！”。
“當然！”高宮認真的做着熱身，道：“我什麼時候騙過你！先做熱身吧！一會兒一起說。”，櫻木花道雖然xing急，但高宮不說，也只有拿起高宮帶來的籃球開始熱身。
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“嗯~~~~嚯嚯嚯嚯~~~~”櫻木花道拿起籃球，深吸了一口氣，開始做起了原著中，他最擅長的腰部繞球和胯下交叉繞球。
高宮在旁邊看到，忍不住搖搖頭，停下熱身，來到櫻木花道身邊，道：“櫻木！停下來吧，晴子小姐沒有在這裡，這種動作對現在的你沒有多少好處！”。
“嗯？”櫻木花道不解的看着高宮，說：“不是熱身嗎？”
“櫻木！熱身是爲了把關節、韌帶活動開，以免在運動中受傷，你現在的動作是爲了鍛鍊球感的，對現在的你來說沒有多大用處。”高宮耐心的解釋道。
“櫻木！你還記得昨天我告訴你的話嗎？你必須瞭解自己的缺點和優點，作有針對xing的訓練，才能快速的提高你的實力！你有了解過你的不足之處嗎？”高宮繼續問道。
“不足之處嗎！”櫻木花道先是皺着眉頭想了想，忽又神氣十足的道：“天才是沒有缺點！”
高宮額頭上暴起青筋，恨不得向流川楓一樣大吼一聲‘大白癡’，雖然知道櫻木花道的自大，但是卻沒有想到他會連事實都無視的地步，在前世原著中還以爲只是作者的誇張，想不到居然當真有這種奇葩的人。高宮決定無視一切櫻木花道的無腦表現。
自顧自的說道：“櫻木！你有出sè的彈跳、力量和速度，而且身高也十分適合，所以你只要稍微用心的訓練一段時間，就可以打敗很多人，這就是天才和凡人的差別！”
“那麼我很快就可以打敗流川楓了嗎？”櫻木花道一臉興奮的朝高宮問道。
“no!”高宮非常乾脆的搖了搖食指。
“爲什麼！”櫻木花道十分的不滿。
“因爲流川楓也是天才啊！”高宮十分感慨的道：“雖然他的身體素質比你要差一些，但他是一個比你提前訓練了好幾年的天才！他的技術是要你一輩子都要追趕的啊！”，說道這裡，高宮也暗暗的抱怨：要說穿越就穿越吧！幹嘛不穿越到流川楓和櫻木花道身上呢！
“那麼我不是沒有打敗流川楓的希望了？”櫻木花道聽到這裡十分失望。
“當然不是！”高宮笑着搖搖頭。
“那我該怎麼辦！”櫻木花道急切的看着高宮。
“很簡單！”高宮十分肯定的對櫻木花道說：“雖然從進攻技術上來說，你可能要花一輩子的時間去追趕流川楓，因爲當你進步的時候流川楓也不會停下腳步，所以你要從其他方面去打敗他！”
“該怎麼做！”聽到可以打敗流川楓，櫻木花道又冷靜了下來。
“首先”高宮舉起食指，對櫻木花道說：“先把你的基礎打好，簡單來說就是運球和護球的能力；其次，你要和赤木隊長練習搶籃板；再次，你要學會中、近距離投籃，還有運球上籃，簡單來說就是除了灌籃以外的得分方式；最後，每天訓練完了以後你要找赤木隊長單挑，你不能進攻，只能防守；因爲相對於進攻來說，以你的身體素質防守要簡單得多。”
“這樣就可以打敗流川楓了嗎？”聽完高宮的話，櫻木花道又變得自信滿滿的。
“那可不是這麼簡單的！”看見櫻木花道的尾巴又翹了起來，高宮忍不住又打擊道：“櫻木！你也是知道我是從國中開始打籃球的，但是你看現在的我也只有運球上籃、禁區兩側、罰球線45度和弧頂三分最有把握，我可是艱苦鍛鍊了三年的啊！”
“什麼！”櫻木花道又變得垂頭喪氣的道：“那我不是還沒有希望！”
“真單純！”高宮忍不住搖搖頭，安慰道：“這只是對於我罷了！以你櫻木花道的天才來說，只要肯吃苦，說不定很快就可以趕上流川楓的！”
“哇哈哈！”聽完高宮的話，櫻木花道立馬又變得得意洋洋的：“我可是號稱堅毅果敢的櫻木花道啊！訓練這種小事怎麼能難倒我！”，高宮拍拍額頭，對於櫻木花道這種脫線的行爲十分無語。
“啪啪！”高宮拍拍手，道：“好了櫻木！現在先上第一課，你防守，我進攻，你先學會怎麼防守後衛吧！”。
“喔！”櫻木花道興致十足的把球扔給高宮，張開雙臂彎下腰，擋在高宮面前，開始防守。
“啪..啪..啪..”高宮不斷的變換着運球的節奏，試圖晃動櫻木花道的重心，道：“我要來了，櫻木！”......
高宮和櫻木花道不斷的在場上糾纏，高宮不斷的試圖把球帶到自己最有把握的地方，而櫻木花道知道了高宮投籃最準的地方，側不斷的干擾、阻攔、壓迫着高宮，防止高宮把球帶到自己熟悉的位置。
“啪！”
“喂！櫻木！這是犯規動作，你不能直接打人的手！”
“喂！櫻木！你防守的時候不能用手推人！這是犯規！”
“櫻木！防人投籃的時候不要隨便起跳，這樣容易判犯規！”
“櫻木！你不要每個球都試圖去封蓋！這樣容易吃假動作！”
場上不斷傳來高宮教訓櫻木花道的聲音，高宮教櫻木花道籃球，也不全是爲了鍛鍊櫻木花道的防守，同樣也是鍛鍊自己的進攻能力，要知道向櫻木花道這種有身體、有速度、有力量的陪練，在ri本可是非常難得的。雖然現在櫻木花道的經驗十分缺乏，但也比和那種沒有身體的人一起訓練有效得多。
以高宮現在的身體和技術，和一般的人訓練攻防能力，完全是在欺負人，不會有多大的效果。一般的人被他輕輕撞就撞開了，完全沒有壓力。櫻木花道雖然沒有經驗，但他的力量可以頂住自己，速度可以跟上自己，彈跳還可以封蓋自己，完全可以給自己足夠的壓力，等時間一長，櫻木花道的經驗豐富了，那時候的效果更佳，更能鍛鍊、豐富自己的進攻能力和手段。爲了自己的進步，高宮當然要努力鍛鍊櫻木的防守能力了。