林清淺聽過有各種忌口的，從沒聽說過有不吃紅薯的。
“那皇上爲何還要擺上一盤紅薯？”林清淺臉上寫滿了問號。
“林昭儀昨日說要多備些糧食，御膳房恐怕換了人，多年不上紅薯，居然現在忘了。”皇上皺了皺眉頭，頗有些不滿。
“那臣妾來吃便是。”林清淺饞這菜良久了，抓住機會想都不想便往嘴裡塞了滿滿一口的紅薯鮑魚，全是蛋白質和優質碳水，她吃得十分滿足，笑得連眼睛都看不到了。
林清淺：至於皇上爲什麼忌口？亞洲善待工具人協會，工具人不說的事情，我一概沒有興趣。
林清淺本來不覺得很餓，吃了一口反而胃口大開，她見皇上盯着自己的吃相，想着只顧自己吃不大好，便又幫皇上在南瓜上分別放上了鮑魚、醋溜白菜和清蒸扣肉，並且特別先把扣肉裡的肥肉挑得乾乾淨淨。
皇上看得眼睛發直，林清淺剛擺完食物，便迫不及待拿了起來往嘴裡送。
林清淺見狀，也就放心給自己做上相同的擺盤，顧不得儀態，直接便拿着往嘴裡塞。御膳房的菜雖然調味喜濃郁，可食材畢竟都是好東西，漂洗過後，顯露出的食材本味依然是鮮美絕味的。
兩人便這樣悶頭吃飯，直到都捧腹吃不下來，才顧上擡起頭來。
張公公：我本以爲昨天那頓皇上已經發揮了十分功力，我還是見識太少了。
皇上這纔不緊不慢地擦了擦手：“想知道我爲什麼不吃紅薯嗎？”
“臣妾不知該不該問。”
林清淺吃飯的時候好像裝了個buff，天不怕地不怕，只怕料理不營養美味。吃完以後，又回到了在線膽小的狀態。
“朕五歲的時候，有天還沒到晚膳的時間就餓了，小張子從御膳房給朕找了個紅薯，朕捧着覺得可香了，正準備吃，卻被人打翻在地，又把朕狠狠教訓了一頓，她說：‘懷錦，若想要做太子，怎能偷偷摸摸吃東西，餓壞了事小，壞了規矩卻是天大的事情。’”
皇上幽幽地說完這些話後，再也沒言語。
林清淺瞪大了眼睛：“皇上原來叫懷錦啊，這名字真好聽。”
皇上：？？？重點錯！
“規矩是死的，人才是活的，爲了死的規矩，去委屈活人，那樣的規矩，不遵守也罷。”接着，林清淺終於回到了吐槽的重點。
“皇上是不是也是因爲這規矩，後來便逐漸對吃失去了興致？”林清淺追問道。
皇上沉思了會兒，才緩緩開口：“朕沒想過原來是這規矩害了朕這麼多年，如此說來，倒是很有可能。後來，朕便不敢隨意吃東西，即便餓了，也動心忍性，增益朕所不能。時間久了後，便是看到山珍海味，也慢慢失去了興致。”
林清淺：童年陰影害死人。
皇上若有所思了一會兒，接着便大笑，大笑過後開心地對林清淺說：“這麼說來，朕這算是心結了，心結既然已經解開了，往後該能敞開肚子來吃了。林昭儀，你明天想吃什麼，我着御膳房來做。”
“臣妾還想吃前幾日那道佛跳牆，那道才滋味營養俱佳，實乃聖品。”
“什麼是營養？”
“營養便是這道菜裡，藏着諸多對身體好的東西，吃了以後身子會更加結實強健有力。”
“哦？這說法我倒是沒聽過，除了佛跳牆，還有什麼菜有營養？”
“各種肉，雞鴨牛羊魚蝦蟹，這些均有上乘營養，只是烹飪上，還是以清淡原味爲佳，倘若佐以太多煎炸暴炒，便會無端增加身子負擔，失去了營養的初心。”
“愛妃這番話，倒是頗合朕的心意。”皇上滿意地點點頭：“朕素來遠油膩而近清淡，對食物如此，對人亦如此。”
林清淺：愛妃？我什麼時候變成你的愛妃了？全後宮都知道我被你從龍牀上踹了下來。
“對了，既然剛纔愛妃問起，朕也好奇，難道愛妃還不知道朕的名諱？”
林清淺只能茫然地搖搖頭。
林清淺：這個鍋穿越和便宜爹媽各背一半。
“愛妃還真是久居深閨不聞天下事。”皇上露出了個看着小貓咪的表情：“全天下人都知道朕叫周懷錦，愛妃怕是這大豐朝最後一個知道朕名諱的人了。”
“皇上恕罪，父母親沒跟臣妾提過，臣妾便一直也不知道了。”林清淺毫不猶豫把鍋有多遠甩多遠。
“那也算是有緣了，既然愛妃覺得朕的名字好聽，以後在這般沒人的場合，便可以叫朕一聲懷錦。”
林清淺：如此生硬的緣分，我該如何拒絕？
“謝皇上。”林清淺也不知道怎麼回答，先叩謝隆恩總沒錯。
“還叫我皇上？”周懷錦一雙桃花眼，笑眯眯地看着林清淺。
林清淺居然被看得有些瑟瑟發抖，哆哆嗦嗦地開口道：“懷，懷錦。”
“朕發現了愛妃一個秘密。”皇上週懷錦面露得意之色。
林清淺差點大叫：懷錦啊，我不是穿越來的！
“愛妃一旦說話動了真情，便會結巴。莫莫莫不是，害怕這口中的話，出出出賣了愛妃的心思？”
林清淺：……懷錦這思路真清奇……
“對了，愛妃昨日的所求，朕都準備好了，跟朕一起出來看看，合不合心意。”
林清淺兩眼放光，答應着便跟了出去，再也不口吃了。
乾清宮外，工工整整擺放着三對石鎖。
林清淺看到了忍不住手癢，上前先拿起了最小的一對五斤的，想做個推舉的動作舉過頭頂，哪曉得原身毫無訓練基礎，費了老大勁、滿臉憋得通紅，還是失敗了。
“愛妃不是從小便跟塞外高人練習嗎，這是什麼高深的練習？”周懷錦袖手旁觀，就跟看大戲似的，頗爲開心。
“這個動作叫推舉，臣妾在進宮之前，大病一場，許久沒練。說來甚是慚愧，以前舉重若輕的動作，現在都還給了師父。”林清淺說道自己拿手的事情，便絲毫不結巴了。
“今日咱們不練推舉，要練一個更爲重要的動作，叫俯臥撐。”林清淺看着周懷錦滿臉的問號，趕緊切入正題，她已經迫不及待了。
“俯臥撐是要人在俯臥的姿勢時，將自己從平地撐起來。這動作會讓人的胸肌雄偉結實、手臂粗壯有力，腹部□□厚實。這動作倘若在地上做，難度頗高，尤其對女子而言。臣妾覺得，撐在這石鎖上做俯臥撐，正是恰到好處。”
說着，林清淺便脫掉白色的紗衣，露出淺藍色的裙褂，動作就利索多了。
林清淺兩手撐着最高那對石鎖（越高做俯臥撐的難度越低），雙臂張開，與肩同寬，背、腰、臀呈一條線，雙腳着地，先是呼出一口氣，將身體緩緩下降至低端，再吸氣，利用手部的力量將身體推到起始的位置。
俯臥撐對新手而言是個非常困難的動作，無論原身毫無肌肉的林清淺、還是從未訓練過的周懷錦，都是不可能馬上做到的。系統這次真的是給林清淺出難題了。
好在系統並沒說是否要做標準俯臥撐，林清淺展示的這種上斜俯臥撐，便是標準俯臥撐的簡單版，是俯臥撐入門的不二選擇。
“胸肌是什麼東西？”
林清淺：周懷錦你重點錯啊！這太難解釋了我能寫一篇論文，但我保證每個字你都認識卻不知道意思。
“懷錦有沒有發現，有些武將胸部較文官更爲發達有力，這便是他們練了胸肌的緣故。”林清淺草草解釋下，她並不想在這裡面多繞轉。
“所以，愛妃的胸肌也較別的妃子更爲發達嗎？”周懷錦的眼神在林清淺上身來回打轉。
林清淺下意識一把捂住胸口，臉通紅，秀眉微蹙。
這回她真不知道怎麼解釋了。
“皇，皇上要不也試試這個動作？”
驚人的求生欲讓林清淺在如此不堪的情形下，繼續努力完成系統的任務。
“哈哈哈哈，愛妃又又又又口吃了。”周懷錦一臉我早已看穿一切的表情。
林清淺：爲了完成系統的任務，我臉都不要了。
周懷錦覺得，相比說起吃來滔滔不絕又十分能吃的林清淺、看到石鎖兩眼放光走步妖嬈的林清淺，這個臉紅而且不好意思說話的林清淺就格外像小貓咪了。
“朕朕朕朕朕，是這麼把手撐上去嗎？”周懷錦覺得好玩，便上前試着模仿了起來。
林清淺：周懷錦，放在穿越前的時代，你這麼模仿口吃患者，會被打的很慘的。
作爲健身教練，林清淺熟練地幫周懷錦調整到了標準動作：“彎曲手肘，緩慢下降身體，對對，就是這樣。”
林清淺非常當心地保護着周懷錦，這可以天子啊，做個俯臥撐要是手臂沒力氣沒撐住，噗通摔到地上，磕壞了牙怎麼辦？
“現在皇上手臂發力，用手臂和胸肌的力量，一起把身子撐起來，還原成之前的樣子。”
林清淺怕周懷錦第一次做力量不夠，還將手搭在周懷錦肩上加了一把力把他托起來。
“皇上甚是厲害，第一次做這麼難的動作就能舉重若輕。”
健身教練第一條，培養客戶自信心和對鍛鍊的興趣。更何況這vvvip客戶，林清淺哪裡敢不順着說。
“叫懷錦。”周懷錦好似有執念。
周懷錦感覺到剛纔林清淺搭着他的肩膀，還用了一把力。
周懷錦：愛妃故意摸我的，她布了這麼大一個局，就爲了跟我有這麼一下肌膚之親，愛妃真的爲了我，煞費苦心。